Лунный календарь для похудения на февраль

Содержание

Лунный календарь для похудения на февраль 2017

Лунный календарь для похудения на февраль 2017поможет учесть все нюансы, которые диктует ночное светило и выбрать самые удачные днидля тренировок и диет, а также принципов здорового питания.

Какая женщина не хочет всегда выглядеть наилучшим образом, приумножая свою красоту, сохраняя молодость и свежесть, а также хорошую физическую форму? Для достижения этих целей без тренировок, диет и правильного питания не обойтись. Ведь для того, чтобы фигура была подтянутой, а кожа, волосы и ногти выглядели здоровыми и красивыми, нужно прилагать определенные усилия и питаться правильно.

Но не всегда одни и те же процедуры идут нам на пользу. А также в разные дни лунного цикла польза и вред от определенных процедур и действий может быть разной по интенсивности.

Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный календарь для похудения 2020: таблица. Благоприятные и неблагоприятные лунные дни для похудения, начала и окончания диеты, разгрузочного дня по лунному календарю в 2020 году: таблица

Дело в том, что положение Луны оказывает ощутимое влияние на человеческий организм. От фазы Луны зависит реакция нашего организма на те или иные процедуры. То есть, в зависимости от положения и активности Луны существуют благоприятные и неблагоприятные дни для разных процедур по уходу за внешностью. Лунный календарь для похудения на февраль 2017 учитывает их все и дает нам четкие рекомендации о том когда и что следует и не следует делать.

Лунный календарь для похудения на февраль 2017 : Фазы Луны

Работа над телом — будь то борьба с лишними килограммами или «шлифовка» и доведение тела до идеальной формы как и любая работа над внешностью — зависит от фаз Луны и ее активности в этих фазах. Давайте поговорим о них поподробнее.

Для тех, кто хочет худеть согласно лунному календарю, следует помнить о том, что есть всего 4 фазы Луны. Это новолуние, растущая Луна, полнолуние и убывающая Луна

В Новолуние лучше всего ограничивать употребление жирной и тяжелой пищи, а также пищи, богатой простыми углеводами.

Также в это время лучше ограничить употребление соли и пить много воды. В новолуние лучше эффективнее всего будут попытки вывести из организма шлаки и токсины.

А вот активные физические упражнения и большие нагрузки в этот период считаются мало эффективными. Лучше всего в новолуние делать средние по продолжительности и интенсивности комплексы — для поддержания тонуса мышц.

На растущую луну эффективны будут препараты для похудения. Если вы хотите попробовать средства, ускоряющие обмен веществ или сжигание подкожного жира, а также способствующие нормализации веса витамины, то из прием нужно начинат именно в этот период.

На растущей луне эффективны интенсивные тренировки и всевозможные диеты. Растущая луна — отличное время начать новый комплекс или перейти на новый план питания.

На убывающей луне лучше отложить переход на новые диеты или редим тренировок на следующей растущей луны.

Также обратите внимание на то, что на убывающей луне организм зачастую более «прожорлив», чем обычно. Именно в этот период вы можете ощущать чувство голода даже когда желудок уже достаточно наполнен и вы съели достаточно калорий за прием пищи. Таким образом, в убывающую луну нужно аккуратнее и тщательнее следить за тем сколько и когда вы едите.

В полнолуние нужно увеличить потребление витаминов, пить очищенную воду и постепенно переходить на питание, в котором снижено количество жиров, тяжелой и вредной пищи.

Лунный календарь для похудения на февраль 2017 : благоприятные и неблагоприятные дни

Во фтором зимнем месяце феврале очень остро заметна недостача витаминов в организме. Обязательно включите в свой рацион мультивитаминный комплекс и съедайте не менее 0,5 кг свежих овощей в сутки(морковь, капуста, тепличные огурцы и помидоры).

Благоприятные дни февраля для диет и тренировок:

1-10, 27, 28

Неблагоприятные дни февраля для диет и тренировок:

12-26

Оптимальный период для проведения моно-диет в феврале:

11-17

А также предлагаем вам ознакомиться с лунным календарем косметических процедур на февраль 2017 года.
Также вам наверняка будет интересно узнать о том, когда лучше делать маникюр и педикюр в феврале 2017 согласно лунному календарю.

И, конечно же, нам не обойтись без лунного календаря стрижек на февраль 2017 года.

Источник: http://ladiesvenue.ru/lunnyj-kalendar-dlya-poxudeniya/

Лунный календарь похудения февраль 2020

Луна — это загадочная планета, которая постоянно сопровождает Землю, являясь ее спутником. Она влияет на жидкости, приливы и отливы, на человеческий и другие живые организмы. Зная свойства лунного влияния, можно использовать это для похудения. Как и любая другая система снижения веса, диета по лунному календарю предусматривает изменение питания. При этом, она не призывает к приготовлению особенных блюд и отказа от большинства продуктов. Просто в конкретную фазу луны необходимо кушать определенную еду, а от другой пищи отказаться. Диета по лунному календарю делится на два основных раздела, в каждом из которых нужно придерживаться определенных правил по питанию. Итак, лунный календарь похудения на февраль 2020 года далее.
Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный календарь для похудения на февраль 2017

Как правильно пользоваться?

Первая колонка содержит в себе информацию о числе месяца и дне недели. Вторая — о фазе Луны и лунном дне. Что касается третьей, то в ней указан знак Зодиака в котором будет находится Луна. Четвертая колонка поведает о восходах и закатах Луны. В последней колонке описана информация о благоприятном периоде.
Более детально нужно остановиться на 4-х символах из последней колонки. Они обозначают следующие периоды Луны:

  • [+] благоприятный период Луны;
  • [?] не благоприятный;
  • [±] нейтральный.

Важно помнить! Любой лунный календарь — это не панацея! Он носить всего-лишь рекомендательный характер. Принимая важные жизненные решения полагайтесь в первую очередь на себя, потом на родных, друзей и специалистов, только лишь потом выбирайте правильный день у нас!
Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунная диета

По знакам Зодиака

Кроме фаз Луны при похудении нужно учитывать влияние на организм знаков зодиака, которые посещает Луна в своем движении.

  1. Огненные знаки — Лев, Овен, Стрелец. Организм в это время нуждается в белках. Поэтому старайтесь в эти дни упор делать на растительную и животного происхождения белковую пищу. Жиры и углеводы в этот период не потребляем.
  2. Земляные знаки — Дева, Телец, Козерог. Организм в это время нуждается в соленой пище для восстановления солевого баланса. Однако не надо переусердствовать с соленой пищей. Просто в этот период можно слегка что-то подсолить, съесть 1 соленый огурчик, можно пить соленую минеральную воду. Питаться в это время сбалансированной едой, придерживаясь правильного питания.
  3. Воздушные знаки Весы, Близнец, Водолей. Организм нуждается в жирной пище. Можно есть жирную рыбу, немного жирного мяса, орехи, растительные масла. Помните совсем немного! Однако ограничить в этот период соль и углеводы.
  4. Водные знаки — Скорпион, Рак, Рыбы. Организм в это время нуждается в углеводах, но не простых (мучное, сладкое), а сложных (овощи, каши, хлеб из цельных зерен). Не подходят в этот период жиры.
  5. В дни солнечных и лунных затмений рекомендуем сделать процедуры очищения телесного и духовного. Накануне затмений лучше не употребляйте пищу. В течение дня исключите мясное и жирное, в том числе орехи и семечки. Ограничьте количество еды, устройте разгрузочный день, поголодайте.

Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный календарь питания и похудения на февраль 2020

Диета по лунному календарю

По четырём типам
При растущей луне:

  • калораж снизить до 1200 килокалорий;
  • кушать овощи и мясо;
  • в конце — водный разгрузочный день;
  • бороться с возросшим аппетитом;
  • снизить физические нагрузки (что при низком калораже разумно).

Полнолуние:

  • отказаться от соли;
  • кушать кашки (овсянку, гречку);
  • пить травяные чаи;
  • употреблять овощи;
  • налечь на кисломолочку.

Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный календарь для похудения и начала диеты в 2020 году: благоприятные и неблагоприятные дни по месяцам
При убывающей луне:

  • есть шесть раз в день;
  • не пить водку, вино, пиво;
  • 1200 килокалорий в день;
  • отказаться от кондитерских изделий и сахара;
  • ограничить соль.

Шестидневка
Когда лучше начинать? За три дня до новолуния:

  • первые сутки — только сырые или варёные овощи;
  • второй день — только свежие ананасы;
  • третий день — любые варёные грибы (лишь бы не мухоморы);
  • четвёртые сутки — только соки и чаёк (почти голодание);
  • на пятый день — одни лишь ананасы и больше ничего;
  • в шестой день — лишь варёные грибы.

Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Диета для похудения по лунному календарю 2020
Пить можно свежие соки, воду и чаи, травяные и зелёные. Можно найти диету на 4 дня, или всего на один, который нужно непременно вычислить по очередной фазе. Можно устроить моно рацион, или воспользоваться меню на неделю, таблицы с вариантами растиражированы в сети.

Влияние Луны на похудение

Самые важные параметры для определения влияния Луны на любую сферу жизни отсортированы по важности ниже:

  • Знак Зодиака;
  • Лунный день;
  • Фаза Луны.

Следует учитывать, что все представленные компоненты лунного календаря, часто не согласуются друг с другом. Те дни, в которых все эти 3 фактора будут оказывать благотворное влияние на здоровье волос и их состояние и будут считаться самым благоприятным периодом для посещения салона красоты.
Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунная диета, или пост 1-2 раза в месяц: какие дни в 2020 будут благоприятными для похудения

Когда начинать диету по лунному календарю?

1, 2 лунные дни. Для начала диеты прекрасно подойдут 1 и 2 лунные дни, то есть начало лунного месяца, Новолуние. В эти дни мы закладываем фундамент всего месяца. Есть большая вероятность не соскочить с диеты и довести её до завершения.
10 лунный день. Также прекрасным днем считается 10 лунный день. В этот день всё, что мы делаем, становится привычкой. Хотите завести новую привычку не есть на ночь? Сделайте это в 10 лунный день!
14 лунный день. Начать диету и продержаться 2 недели можно в 14 лунный день. 14 лунные сутки — это прекрасный день для начала диеты, занятия спортом, бега.
21 лунный день. Бросать вредные привычки лучше всего в 21 лунный день. Если давно хотели отказаться от сладенького или мучного, что выберете для этого 21 лунные сутки.
Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Разгрузочные дни по лунному календарю на 2020 год

Фазы Луны

Всего существует 8 фаз Луны:

  1. Новолуние. Это период взошедшей, но не обозримой Луны на небе.
  2. Молодая Луна. Ее можно увидеть на небе в виде тонкой закругленной полоски.
  3. Первая четверть. Самое простое объяснение — 50 на 50.
  4. Прибывающая Луна. На горизонте больше 50% обозримой части месяца.
  5. Полнолуние. Период не требующий объяснения.
  6. Убывающая Луна. Период от Полнолуния и до 50% обозримой части месяца.
  7. Последняя четверть. Примерно половина убывающей Луны.
  8. Стареющая Луна. Период перед полным исчезновением с неба.

Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Похудение по лунному календарю 2019 года

Основы лунной диеты

Необычный метод похудения основывается на составлении диеты питания в соответствии с особенностями лунного календаря, отражающего начало и конец 4-х основных фаз луны по 7 дней. Продолжительность всего цикла равна 28 дням. Для каждой фазы характерны определенные физиологические процессы и химические реакции на клеточном, тканевом, а также уровне органов. Именно они и послужили основой для составления диеты по лунному календарю.
Эта удивительная система питания учитывает особенности изменений в организме человека в течение лунного цикла, и стоит рекомендации по питанию по советам самой природы. Кто-то использует диету по лунному календарю для очищения организма от шлаков, а кто-то для похудения.
Лунный Календарь Для Похудения На Февраль.

  • Полнолуние. Этот период выдает наличие на небе яркого круглого шара. Принято считать, что именно в это время происходит наполнение клеточного и межклеточного пространства организма жидкостью, а в природе происходят приливы.
  • Убывающая луна. Ночное светило похоже на перевернутую букву «С». В этот период в более ускоренном темпе происходит вывод из организма лишней жидкости и продуктов обмена, в том числе токсинов и шлаков.
  • Новолуние характеризуется отсутствием луны на небе. Время особенно благоприятно для обновления организма. Лучше восстанавливаются поврежденные или истощенные системы. Отличное время, чтобы нормализовать режим питания.
  • Растущая луна. Ночное светило выглядит как буква «С». Период, когда организм способен полноценно усваивать все полезные вещества из продуктов и хорошо реагировать на физические нагрузки. В это время усиливаются все обменные процессы, быстрее заживают раны, общий тонус повышается.

Лунный календарь диеты для похудения на 2018 год разработан с учетом этих особенностей. Принято считать, что лучше всего похудение начинать именно в период убывающей луны и закончить, когда приходит новая фаза.
Лунный Календарь Для Похудения На Февраль.

Лунный календарь похудения на февраль 2020 года таблица

Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль.

Как питаться по Лунному календарю, чтобы похудеть?

В лунном месяце есть 4 фазы: молодая, растущая, убывающая и стареющая Луна. Поделите условно лунный месяц на недели и получится 4 недели с момента Новолуния. Чтобы никогда не поправляться, но при этом есть всё, что хочется, составьте себе такой график:
1 фаза Луны. Первая неделя после Новолуния: есть меньше, очищаться, много пить, больше овощей и фруктов. Это период отдыха, энергии тратится немного, поэтому кушать нужно также меньше.
2 фаза Луны. Вторая неделя лунного месяца: есть столько хочется, насыщаться, отказаться только от мучного и сладкого во второй половине дня, заниматься спортом, много двигаться.
3 фаза Луны. Неделя после Полнолуния: есть сколько пожелаете, так же как и во 2 фазу Луны, не есть перед сном мучное и сладкое, компенсировать всё это физическими нагрузками, активностью, спортом.
4 фаза Луны. Последняя неделя лунного месяца: очищаться, не переедать, есть овощи, включить в рацион молочные продукты. Нужно больше отдыхать, но меньше есть, поскольку это не активный период.
Лунный Календарь Для Похудения На Февраль.

Благоприятные дни

Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль. Лунный Календарь Для Похудения На Февраль.

Отмечены зеленым в общей таблице.

Неблагоприятные дни

Отмечены красным и белым в общей таблице.
Лунный Календарь Для Похудения На Февраль.

Когда лучше сидеть на диете в феврале 2020 года?

Идеальное начало диеты по лунному календарю – это 20 лунный день. Убывающая Луна в это время помогает отказаться от мучного и сладкого без сильных душевных мук и обещает, что эффект от Вашей диеты сохраниться надолго. Начиная худеть на убывающей Луне Вы быстрее избавитесь от лишних килограммов и сможете держаться в одном весе, не набирая лишнего снова, достаточно долгое время. Но, первые дни после Новолуния тоже подходят для начала диеты – особенно, если диета нацелена в основном на оздоровление организма, а не на потерю веса. Лучшим днем для такого старта будут 2 лунные сутки.
Кроме того, лунный календарь красоты и диеты содержит несколько дней, отлично подходящих для комплексной очистки организма и голодания. Это 25, 26 и 28 лунные дни. Выбирая, когда начинать диету по лунному календарю, лучше заранее вычеркнуть дни, неблагоприятные для голодания и диеты. Это 5, 9, 13, 14, 16, 17, 22 и 24 сутки лунного цикла.
Лунный Календарь Для Похудения На Февраль.

Источник: https://moon-kalendar.ru/lunnyj-kalendar-poxudeniya-fevral-2020/

Лунная диета, или пост 1-2 раза в месяц: какие дни в 2020 будут благоприятными для похудения

Существует множество теорий о влиянии Луны на человека. Многие исследования подтверждают это влияние. Луна влияет на течение вод океана (отливы и приливы), на рост и развитие растений, а также на наше поведение и биологические ритмы. Однако существует также теория, что Луна может оказывать влияние и на массу тела. Даже существует лунная диета.

Лунный Календарь Для Похудения На Февраль.

В чем суть лунной диеты

Лунная диета является популярной диетой, потому что она дает хорошие результаты. Большинство людей, которые ее практиковали, утверждали, что потерянный вес не возвращается. Эта диета на самом деле является диетой для детоксикации организма.

Лунный Календарь Для Похудения На Февраль.

Она состоит из 24-часового голодания, то есть в этот период вы употребляете только жидкость, когда Луна вступает в новую фазу. Луна проходит через 4 фазы: новолуние (когда вы не можете видеть ее в небе), первая четверть (примерно через 6 дней после новолуния), полная Луна (круглая Луна) и последняя четверть.

В какие периоды соблюдать пост или диету

Начало диеты благоприятно 2 раза в месяц, когда Луна полная и когда Луна молодая. Вы можете голодать или поститься после этого дня столько, сколько вам захочется - 1 день, 3 дня, неделю или больше. Если трудно поститься, вы можете выбрать только один из этих периодов для воздержание от пищи - 1 день в лунный месяц. Настоятельно рекомендуется, чтобы это было в новолуние.

Некоторые люди практиковали эту диету в течение некоторого времени на всех четырех фазах Луны по 24 часа в сутки с целью того, чтобы не возвращался потерянный вес.

Лунная диета помогает организму избавиться от накопленных токсинов и сделать его выносливее, поднять иммунитет в борьбе с болезнями. Если у вас нет серьезных проблем со здоровьем, то такая диета вам не повредит. Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Подробно о лунной диете

Лунная диета - это жидкая диета. Вы должны начать ее именно тогда, когда Луна входит в определенную стадию (руководствуйтесь лунным календарем или диаграммой, приведенными ниже). А именно, это дни целой Луны (новолуние и полнолуние), когда все системы организма активизируются. Когда Луна растет, высока вероятность набрать лишние килограммы, поэтому калорийность употребляемой пищи в этот период снижается. А когда Луна на убыль - организм легче прощается с лишним жиром.

Лунный Календарь Для Похудения На Февраль.

Во время диеты рекомендуется употреблять около 2-4 л жидкости, а, следовательно, лучше всего находиться на воде. Также можно сделать выбор в сторону чаев без сахара. Когда вы чувствуете голод, сделайте себе домашний сок из фруктов или овощей, но пейте его сразу же, не оставляя на хранение.

Лунный Календарь Для Похудения На Февраль.

Напитки часто содержат скрытые сахара, поэтому избегайте их во время диеты. Молоко, мясной бульон и алкоголь не рекомендуется употреблять.

С помощью этой диеты вы очистите организм от токсинов и застоев жидкостей (отеков). За время 24-часового голодания вы можете потерять от 1 до 3 килограммов.

Лунный Календарь Для Похудения На Февраль.

Если вы соблюдаете диету на ежемесячной основе, убедитесь, что вы голодаете именно в те дни, когда это рекомендуется. Когда Луна растет в первой четверти, ешьте меньше пищи, а когда Луна идет на убывание, вы можете позволить себе больше удовлетворения от еды.

Лунный календарь на 2020 год для проведения диеты

Январь

  • 3 января - первая четверть Луны.
  • 10 января - полнолуние.
  • 17 января - последняя четверть Луны.
  • 24 января - новолуние.

Февраль

  • 2 февраля - первая четверть.
  • 9 февраля - полнолуние.
  • 15 февраля - последний квартал.
  • 23 февраля - новолуние.

Март

  • 2 марта - первая четверть.
  • 9 марта - полнолуние.
  • 16 марта - последняя четверть.
  • 24 марта - новолуние.

Апрель

  • 1 апреля - первая четверть.
  • 8 апреля - полнолуние.
  • 15 апреля - последний квартал.
  • 23 апреля - новолуние.
  • 30 апреля - первая четверть.

Май

  • 7 мая - полнолуние.
  • 14 мая - последняя четверть.
  • 22 мая - новолуние.
  • 30 мая - первая четверть.

Июнь

  • 5 июня - полнолуние.
  • 13 июня - последний квартал.
  • 21 июня - новолуние.
  • 28 июня - первая четверть.

Июль

  • 5 июля - полнолуние.
  • 13 июля - последняя четверть.
  • 20 июля - новолуние.
  • 27 июля - первая четверть.

Август

  • 3 августа - полнолуние.
  • 11 августа - последняя четверть.
  • 19 августа - новолуние.
  • 25 августа - первая четверть.

Сентябрь

  • 2 сентября - полнолуние.
  • 10 сентября - последняя четверть.
  • 17 сентября - новолуние.
  • 24 сентября - первая четверть.

Октябрь

  • 1 октября - полнолуние.
  • 10 октября - последний квартал.
  • 16 октября - новолуние.
  • 23 октября - первая четверть.
  • 31 октября - полнолуние.

Ноябрь

  • 8 ноября - последняя четверть.
  • 15 ноября - новолуние.
  • 22 ноября - первая четверть.
  • 30 ноября - полнолуние.

Декабрь

  • 8 сентября - последний квартал.
  • 14 декабря - новолуние.
  • 22 декабря - первый квартал.
  • 30 декабря - полнолуние.

Подведем итоги

Два раза в месяц при новолунии и полнолунии вы можете отказываться от пищи, перейдя на питьевой режим; на растущей Луне (первая четверть) - есть меньше и не жирную пищу; при убывающей Луне (последняя четверть) - можно сделать себе поблажку. Это должно принести вам результат в борьбе за стройность.


Источник: https://www.syl.ru/post/health/178826

Поделиться этой записью: