Гарциния и хром для похудения

Содержание

Гарциния Камбоджийская для похудения

Для борьбы с избыточным весом и жировыми отложениями сегодня используют множество препаратов, но не все они натуральны и безвредны. А если средство состоит из природных компонентов, его эффективность порой не значительна. Гарциния Камбоджийская является великолепным продуктом для победы над лишними килограммами и некрасивыми жировыми складками, при этом она экологически чистая и натуральная на все 100 процентов. Изготавливается средство из плодов дерева, особо распространенного в Камбодже, юго-восточной Индии. Также, это растение встречается в Южной Африке, Полинезии, Австралии и очень популярно у местных жителей в качестве приправ и добавлений к различным напиткам. В народной медицине индейцы и камбоджийцы применяют его для лечения:

водянки;
дизентерии и запоров;
нарушений в менструальном цикле;
болезней ЖКТ;
различных гельминтозов;
доброкачественных образований;
ревматизма.

Для приготовления полезных и вкусных национальных блюд используются как мякоть плода, так и кожура.

Свойства и состав Гарцинии Камбоджийской

Это растение и изготовленные из него добавки полезны из-за своего состава, не имеющего аналогов. В него входят:

Гидроксилимонная кислота. Основное активное вещество, оказывающее положительное действие на организм. Она в большой концентрации находится в кожуре.
Огромное количество фруктовых кислот, сосредоточенных в мякоти.
Аскорбиновая кислота и бета-каротин. Он находится в равных долях как в оболочке, так и в мягкой части.
Различные пектины, которые в комбинации с жидкостями трансформируются в питательную массу в гелевом состоянии, заполняют желудок, чем значительно снижают аппетит.

Что касается основного вещества, то действие гидроксилимонной кислоты таково:

Она приводит в норму процентное содержание в крови глюкозы, это не дает чувству голода мучать человека. Регулирует аппетит, влияет на мозговые рецепторы и блокирует желание неконтролируемо потреблять сладкое и мучное.
Выступает блокиратором процессов синтеза жиров. Вследствие этого жиры усваиваются значительно медленнее и меньше откладываются в проблемных зонах.
Предотвращает образование чрезмерного количества холестерина, снижает его процентное содержание.
Является ускорителем метаболизма и нормализатором энергобаланса.
Стимулирует вырабатывание серотонина. Убирает привычку переедать, улучшает общий позитивный настрой.

Помимо этого, добавка помогает накапливаться в печени гликогену, препятствует её ожирению. Специалисты отмечают омолаживающий эффект гарцинии камбоджийской, также, говорят о том, что она крайне положительно влияет на работу сердца, тонизирует и насыщает энергией для активных действий, очищает все внутренние органы от зашлакованности.

Форма выпуска и цена гарцинии камбоджийской

Существует несколько форм выпуска этой добавки и каждая из них достаточно эффективна. Приобрести можно:

капсулы;
таблетки;
порошок.

Наиболее популярным считается добавка в виде капсул с экстрактом. Стоимость зависит от производителя, количества препарата в упаковке, процентного содержания в БАДе кислоты гидроксилимонной (50–80 %). В среднем, цена Гарцинии Камбоджийской в России в виде капсул варьируется от 1500 до 3000 рублей.

Инструкция по применению Гарцинии Камбоджийской

О том, сколько и как нужно принимать БАДа точно описано в прилагающейся инструкции, поэтому, перед приемом обязательно её внимательно прочитайте. Не лишним будет также посоветоваться со специалистом-диетологом. Что касается общих сведений то:

Дозировка БАДа не должна превышать 1500 миллиграмм в день. Это значит, что капсулы с 50 % содержанием экстракта пьют дважды в сутки по 2 шт.
Обязательно во время приема БАДа пить много жидкости, а в особенности чистой воды. Рекомендуется за 24 часа употреблять не менее 2,5 литров.
Курс может быть от 20 дней до месяца, после этого следует прерваться на 30 дней и можно пройти еще один.
В случае с порошком, одну чайную ложку БАДа развести в кружке горячей воды и выпить. Процедура повторяется 2 раза в сутки.
Все формы средства принимаются за полчаса до еды, лучше перед завтраком и ужином. Это обеспечит максимальную эффективность.

Недавно на рынке появилась сода для ванны с гарцинией камбоджийской и имбирем. Диетологи часто рекомендуют ее как дополнительное средство в комплексной терапии лишнего веса. Одна таблетка растворяется в горячей воде, после чего в ней следует провести 20 минут совершенно расслабившись. Это позитивно влияет не только на потерю килограмм, но и на кожу.

Противопоказания, побочные эффекты Гарцинии Камбоджийской

Из-за своей натуральности и общего состава средство безопасно, но некоторые противопоказания всё-таки имеются. Не следует принимать при:

Беременности и последующем грудном кормлении. На слабом организме ребенка это может плохо отразится.
Различных видах деменции, в особенности, при болезни Альцгеймера. Было доказано, что активные компоненты усиливают симптомы.
Сопутствующем употреблении медикаментов, понижающих в крови уровень холестерина.
Повышенной возбудимости, сильной нервозности.
Индивидуальной аллергической реакции на составляющие.
Заболеваниях ЖКТ, почек или печени в хронической форме.
Анорексии и всей сопутствующей ей симптоматики.
Применении медикаментов, снижающих сахар, в особенности инсулина. Из-за этого, уровень глюкозы может слишком сильно упасть.
При сахарном диабете, различных заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ, гипертонии, ишемии, необходимо перед началом курса обязательно посоветоваться с лечащим врачом.

Негативные последствия были замечены крайне редко, и только при ощутимой передозировке. К ним относятся:

Общая усталость и повышенная сонливость.
Боли в голове, в основном ноющие.
Ослабление стула. Перистальтика ЖКТ усиливается и это может привести к легкой диарее.
Головокружения, несильные и нечастые.

К ещё одному негативному эффекту можно отнести гипогликемию. Внезапно снизившийся уровень глюкозы вызывает резкую слабость, тошноту, потемнение в глазах приступ голода. Она возникает в результате того, что БАД совмещают с крайне низкоуглеводной и низкокалорийной диетой. Если такие последствия были замечены следует выпить стакан сладкого заваренного чая и поговорить с диетологом о возможности увеличения общих калорий в потребляемой пище.

Наилучший результат и гарантированную потерю 3–5 килограмм жировых отложений в месяц даст применение БАДа в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием, исключающим алкоголь, переизбыток жирных продуктов, сахара и мучного.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/595e61fa57906af2f24e32f8/garciniia-kambodjiiskaia-dlia-pohudeniia-5970ce958139ba0959e8e310

Вся правда о похудении с помощью гарцинии камбоджийской: обзор самых эффективных препаратов

Народная медицина на Востоке предписывает индийским женщинам употреблять камбоджийскую гарцинию для очищения организма от шлаков и токсинов. К концу XX века этим необычным фруктом началось повальное увлечение и в западных странах. Для диетологии он стал новым открытием.

В 2010 году доктор Оз (США) во всеуслышание заявил, что это растение избавляет от лишнего веса быстро, комфортно и без вреда для здоровья. Якобы этому способствует высокое содержание в нём гидроксилимонной кислоты, ускоряющей метаболизм, и пектина, подавляющего чувство голода. С тех пор гарциния активно используется для похудения — в виде БАДов и фитонапитков.

Действие на организм

Гарциния И Хром Для Похудения. Гарциния — полезные свойства, показания и противопоказания, как применять

Химический состав плодов этого экзотического дерева изучен мало, несмотря на то, что они постоянно подвергаются научным исследованиям. Единственное, в чём можно быть абсолютно уверенными, что в них содержится лимонная кислота, которая составляет до 30 % от веса одного фрукта. А из неё, в свою очередь, выделяется гидроксилимонная кислота, благодаря которой и происходит похудение. Ещё были обнаружены гуммигутин (жидкость наподобие сока), гуттиферон и ксангутамол (малоизученные вещества) и известный всем пектин.

Как утверждают производители БАДов, в основе которых — гарциния камбоджийская, они способствуют похудению в результате следующего воздействия на человеческий организм:

  • пектин имеет свойство разбухать в желудке и замедлять процесс пищеварения, что даёт ощущение сытости, а это значит, что долго не захочется есть;
  • гидроксилимонной кислоте приписывается подобная функция, только уже с психотропным эффектом: она воздействует на центры мозга, отвечающие за насыщение, посылая в них сигналы о том, что организм уже получил все необходимые ему калории — и ваш приём пищи на этом заканчивается, так как больше положенного вы не съедите;
  • должно также происходить не только улучшение пищеварения, но и настоящее лечение некоторых заболеваний поджелудочной железы, которые нередко провоцируют набор лишнего веса;
  • процесс усвоения углеводов и жиров якобы замедляется.

В качестве приятных бонусов производители обещают нормализацию работы нервной системы, должно наблюдаться укрепление иммунитета и улучшение кровообращения. А от ревматизма и атеросклероза, если вы от них страдаете, вообще не должно остаться и следа.

А теперь немного научных фактов. После громкого заявления доктора Оз с телеэкранов с 2010 году о том, что трава гарциния — настоящая панацея для похудения, тут же появилось огромное количество БАДов на её основе. Естественно, все они гарантировали быстрое и эффективное снижение веса в самые короткие сроки. Это заставило некоторые научные центры заняться вплотную свойствами этого растения. Что же они выяснили?

Были проведены эксперименты с употреблением экстракта данного растения. В нём участвовали люди, страдающие избыточным весом. Ни одно из испытаний не показало результатов похудения. Мало того — были сделаны неутешительные выводы о гепатотоксичности экзотических фруктов. Это значит, что при регулярном употреблении их в пищу серьёзно нарушается работа печени. После обнародования итогов некоторые производители свернули выпуск своих БАДов, основанных на этом растении.

Как она выглядит? Камбоджийская гарциния — экзотическое растение, поэтому мало кто видел, как выглядят его плоды на самом деле. Фрукт по внешнему виду очень напоминает маленькую тыквочку. Она либо зелёная, либо светло-жёлтая, покрыта тонкой кожурой. Мякоть очень похожа на цитрусовые, так как состоит из вертикальных долек. После высушивания плоды приобретают коричневый или чёрный цвет, что не придаёт им особой привлекательности.

Противопоказания

Гарциния И Хром Для Похудения. Гарциния форте. Отзывы худеющих, инструкция по применению, аналоги

Учитывая сомнительные свойства экзотического растения, вполне ожидаемо, что к активному применению БАДов на основе гарцинии камбоджийской существуют серьёзные противопоказания:

  • аллергия;
  • беременность;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • депрессия и другие расстройства, связанные с нервной системой;
  • любые патологии печени и почек;
  • неправильная работа ЖКТ;
  • приём антидепрессантов;
  • эпилепсия.

Производители препаратов указывают в инструкциях данный перечень (кто-то более расширенный, кто-то — сокращённый). Причём их не смущает тот факт, что на упаковке они обещают, что их чудо-средство и сосуды укрепит, и нервы вылечит, а в противопоказаниях сами же указывают заболевания кровообращения и ЦНС.

Имейте в виду. В ботанике гарциния представлена более 50 видами, но только камбоджийскую можно использовать как средство для похудения.

Формы выпуска

На современном рынке существует огромное количество БАДов, в составе которых значится гарциния. В некоторых случаях используется исключительно её экстракт без каких-либо дополнений. Другие производители, чтобы смягчить её действие на печень, включают в препараты витамины, микроэлементы и другие вспомогательные компоненты. У каждого продукта — своя инструкция по применению, которую следует внимательно изучать перед употреблением.

Гарциния И Хром Для Похудения. Вся правда о похудении с помощью гарцинии камбоджийской: обзор самых эффективных препаратов

Наиболее частая форма выпуска — капсулы, в которых присутствует не только данное растение (Garcinia Cambogia), но и другие вспомогательные компоненты. По своей сути являются БАДами для похудения. Схема применения: в среднем по 2 капсулы дважды в день. Курс — не более 20 дней. Его можно повторять 3-4 раза в год. Но данный алгоритм у разных производителей может варьироваться.

Большой популярностью пользуются капсулы из Таиланда. Из брендов можно выделить Thanyaporn herbs ($1,5 за 100 штук) и Herbal One ($16 за то же самое количество).

Мы уже писали о препаратах с содержанием гарцинии, таких как Лида, Турбослим экспресс-похудение и Турбослим день-ночь.

Гарциния И Хром Для Похудения. Гарциния Камбоджийская для похудения

Российскому концерну Эвалар принадлежит производство препарата Гарциния Форте. В составе значатся экстракт этого растения, витамин С, хром, ламинария, фукус, магния стеарат, крахмал и кремний. Схема приёма: по 2 капсулы дважды в день. При этом обязательно выпивать в сутки не менее 2 л воды. Курс похудения — 20 дней, при ожирении его можно увеличить до 3 месяцев. Стоимость на разных ресурсах — от $3,7 до $7,6.

Как правило, экстракт гарцинии выпускается тоже в виде капсул. Но, в отличие от обычных, эти таблетки для похудения не содержат больше никаких дополнительных ингредиентов. Концентрация активного вещества очень высокая. Поэтому и дозировки уменьшаются до 1 шт. в день (желательно по утрам, перед завтраком). Эффекта больше, но вместе с тем возрастает и риск побочных проявлений.

Гарциния И Хром Для Похудения. Универсальная гарциния для похудения: особенности и варианты приема, результат

Многим больше по вкусу чай из плодов и измельчённых листьев гарцинии. Выпускается в пакетиках, что очень удобно для приготовления напитка. Здесь важно учитывать один нюанс, без которого первая же чашка чая может вызвать недоумение и даже разочарование. Он оказывает слабительное действие — будьте к этому готовы. Как принимать: пакетик заливается стаканом кипятка, настаивается 3 мин. Выпивать между приёмами пищи трижды в день. Курс — 3 недели.

Гарциния И Хром Для Похудения. Таблетки Гарциния Форте: инструкция по применению

Ещё более популярный напиток. В его составе значатся много других вспомогательных компонентов — бромелайн, таурин, пиколинат хрома, фруктоза. Их задача — придать напитку заряд бодрости и усилить эффект снижения веса. Среди недостатков — отсутствие аромата и вкуса настоящего кофе. Мало того — все эти показатели достаточно неприятны, так что вряд ли вы получите эстетическое наслаждение от употребления.

Каждый препарат имеет свои достоинства и недостатки. Чтобы оценить пользу и эффективность, следует почитать отзывы тех, кто уже испробовал их на собственном опыте. Это поможет сделать правильный выбор.

Не только лекарства. Камбоджийская гарциния активно используется в кулинарии, в частности — на её основе готовится индийское блюдо карри. В пищу идут мякоть и кожура. Их можно найти в традиционных рецептах Индии, Таиланда, Малайзии, Бирмы и других стран Юго-Восточной Азии. По вкусу фрукт достаточно сладкий, но с приятной кислинкой.

Дополнительные рекомендации

Любое средство для похудения, в составе которого значится гарциния, несмотря на отдельную инструкцию, имеет типичные характеристики и особенности применения. Имея о них представление, можно минимизировать риски вреда и побочных эффектов от употребления препаратов, а вот результативность в плане снижения веса — повысить. Так что постарайтесь придерживаться ряда правил.

  1. Пока принимаете БАДы, наладьте питание. Если нет силы воли посидеть на какой-нибудь эффективной диете, ешьте только полезную и здоровую пищу, отказавшись от вредностей и фаст-фудов. Алкоголь — в списке несомненных запретов.
  2. Без двигательной активности и интенсивных занятий спортом результата вы вряд ли добьётесь. Предлагаем начать с базовых упражнений для похудения: прыжки, приседания, отжимания, планка, бег.
  3. Перед тем, как худеть таким экзотическим способом, лучше посоветоваться с врачом. Причём особенное внимание следует обратить на состояние печени: выдержит ли она столь разрушительный удар?
  4. Пейте больше воды — это хоть как-то снизит риски вредного воздействия гарцинии на работу органов.
  5. Если за неделю вы не потеряли ни одного кг, вывод может быть только один — нужно искать другой способ похудения.

Не нужно экспериментировать с экзотическими растениями в БАДах. Если в инструкции сказано, что суточная норма — не более 100 мг (к примеру), не пытайтесь съесть или выпить больше, надеясь, что и снижение веса после этого пойдёт более интенсивными темпами.

Аюрведа. В восточной народной медицине гарциния применялась в качестве лекарственного средства от ревматизма, водянки, расстройств пищеварения и при нарушении гормонального фона.

Побочные эффекты

Итак, какие побочные эффекты вас могут ожидать в результате регулярного и активного использования гарцинии в качестве средства для похудения:

  • сонливость;
  • сыпь на коже;
  • заложенность носа;
  • раздражительность (и это при том, что производители утверждают, что данное растение благотворно влияет на нервную систему);
  • нарушения в работе печени;
  • расстройства пищеварения: вздутие живота, диарея, метеоризм;
  • тошнота, головокружения.

Если не боитесь экспериментов по употреблению экзотических трав и фруктов, можете попробовать гарцинию в качестве средства для похудения. Возможно, именно вы станете живым опровержением научных исследований, которые забраковали это растение как жиросжигатель. Но при этом помните, что всегда есть риск побочных эффектов и отсутствия результатов в плане снижения веса.

Растение для похудения - Гарциния! Худеем легко!, time: 2:12

Источник: https://hudeyko.ru/garciniya-dlya-pohudeniya.html

Универсальная гарциния для похудения: особенности и варианты приема, результат

Гарциния И Хром Для Похудения. Гарциния для похудения

Основная польза гарцинии для снижения веса заключается в гидроксилимонной кислоте. Ее получают из кожицы и экстракта. Влияние на организм при похудении: усиление концентрации, увеличение энергии и работоспособности; налаживание перистальтики кишечника; сокращение болевых ощущений в суставах; уменьшение тяги к сладостям и вредным продуктам.

Маркетологи утверждают, что даже самый ленивый человек, не желающий заниматься хоть какой-то активностью и соблюдать диету, будет худеть. Но не все свойства были подтверждены научными исследованиями, хотя некоторые являются достаточно изученными. Среди них:

  • Расщепление жира. Выяснилось, что растение помогает сокращать жировые отложения, способствует выработке особого гормона, который препятствует формированию липидных клеток. Доказано, что применение гарцинии камбоджийской усиливает эффект от похудения на 0,5-1 кг. Поэтому сильного эффекта от применения ждать не стоит.
  • Уменьшение аппетита. Гидроксилимонная кислота способствует снижению веса. Она влияет на синтез гормона серотонина, с ним человек не будет заедать стресс. Гидроксилимонная кислота увеличивает расход энергии организмом. Но многие могут не заметит ее влияние на силу аппетита. Прекрасным аналогом станет сбалансированное питание, достаточное включение в рацион белка и сложных углеводов.
  • Понижение количества холестерина. Гарциния помогает нормализовать плохой холестерин в крови и уменьшает количество триглицеридов, повышает количество хорошего холестерина. Хотя влияние довольно небольшое, поэтому пить ее нецелесообразно.
  • Нормализация глюкозы в крови. Гарциния быстрее преобразует глюкозу в энергию. Это способствует похудению за счет уменьшения выработки ферментов поджелудочной железы и сокращения синтеза жирных кислот. В результате меняется процесс обмена углеводов в организме.

Плюсы применения: это натуральный продукт, существует много форм выпуска – от таблеток до порошка для приема ванн, снижение веса с гарцинией происходит быстрее и легче. Даже обладая эффектом плацебо, она вдохновляет на похудение и улучшение своего состояния, здоровья.

Возможные осложнения: оказывает отрицательное влияние на печень; возникают ощущение слабости и недомогания; экстракт может вызывать помутнение разума и усталость; появляется сыпь на коже; зачастую снижается иммунная система организма; появляются головные боли и мигрень; нарушения в работе органов ЖКТ. Хотя такие осложнения появляются не у всех. Проявления обостряются при сочетании с некоторыми препаратами.

Запрещено принимать при: диабете; беременности; язвенной болезни; нарушениях в работе печени и почек. Не стоит сочетать прием гарцинии камбоджийской с низкоуглеводной диетой. Из-за низкого уровня сахара может начать кружиться голова, появиться тошнота, слабость в мышцах.

Курс приема средства обычно варьируется от 2 до 12 недель. Стоит отдавать предпочтение продуктам, содержащим максимально гарцинию в чистом виде – от 50-60% вещества, или указания на упаковке, такие как «100% натуральный экстракт гарцинии камбоджийской», «Pure Garcinia cambogia», «экстракт гидроксилимонной кислоты 100%».

Тайские таблетки пьются ежедневно, максимальное количество средства в сутки – 520 мг, то по 1-2 штуки по 260 мг. Курс приема в среднем длится 30 дней. Пить капсулы Форте можно за 20-30 минут до приема пищи. Необходимо употреблять более 2-х литров воды.

Порошок за 30 минут до еды развести в стакане воды (1 ч. л.). Пить перед завтраком и ужином.

Чай пьется так же, как обычный – пакетик заваривают горячей водой, настаивают минуты 2-3, пьют за 30 минут до еды. Стоит учитывать легкий слабительный эффект.

Кофе содержит дополнительные компоненты, на привычный не похож, имеет неприятный вкус.

Читайте подробнее в нашей статье о применении гарцинии для похудения.

Польза гарцинии камбоджийской

Гарциния камбоджийская представляет собой фрукт, напоминающий по внешнему виду обычную тыкву. Растет она на юге и востоке Азии и Индии, на западе и в центральной Африки. Плоды гарцинии бывают желтого, красного, зеленого цветов. В древности местные народы использовали ее для приготовления кулинарных блюд.

Кроме того, она помогала при гормональных сбоях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Гарциния оказывает положительное действие для похудения за счет того, что налаживает пищеварение, снижает аппетит и расщепляет жировые отложения.

Основная польза для снижения веса заключается в гидроксилимонной кислоте. Ее получают из кожицы и экстракта фрукта.

Гарциния И Хром Для Похудения. гарциния против пиколината хрома

Считается, что гарциния камбоджийская оказывает следующее влияние для похудения:

  • усилении концентрации;
  • увеличение энергии и работоспособности;
  • налаживание перистальтики кишечника;
  • сокращение болевых ощущений в суставах;
  • уменьшение тяги к сладостям и вредным продуктам.

Маркетологи утверждают, что даже самый ленивый человек, не желающий заниматься хоть какой-то активностью, будет худеть, даже не соблюдая специальной диеты. Но это далеко не так. Не все свойства были подтверждены научными исследованиями. Но некоторые действительно являются достаточно изученными.

Гарциния И Хром Для Похудения. Рекомендуем прочитать статью о фенхеле для похудения. Из нее вы узнаете о полезных свойствах плода и противопоказаниях к его применению, рецептах, пользе ароматерапии с фенхелем.

А здесь подробнее о похудении без вреда для здоровья.

Расщепление жира

После определенных исследований выяснилось, что растение помогает сокращать жировые отложения. Кроме того, она способствует выработке особого гормона, который препятствует формированию липидных клеток.

Исследования показали, что применение гарцинии камбоджийской усиливает эффект от похудения на 0,5-1 кг. Данные сведения были обнародованы в 2011 году. Как видно, разница между теми, кто применяет экстракт и теми, кто этого не делает, небольшая. Поэтому говорить, что именно она помогает быстрее худеть, сложно.

В разных исследованиях эффект от применения гарцинии тайской отличался. В одних случаях, результат похудения достигался быстрее и значительнее, в других — реального воздействия экстракта на снижение веса и сокращение жировых отложений не было обнаружено.

В итоге специалисты утверждают, что сильного эффекта от применения гарцинии камбоджийской ждать не стоит. Она может немного ускорить процесс, если и без того прилагать силы, то есть соблюдать низкокалорийную диету и заниматься спортом.

Уменьшение аппетита

Гидроксилимонная кислота способствует снижению веса. Она влияет на синтез гормона серотонина. Этот нейротрансмиттер, который отвечает за хорошее настроение и уровень стресса. Если он в норме, то аппетит может снижаться. Человек не вынужден заедать стресс. Кроме того, по некоторым исследованиям гидроксилимонная кислота увеличивает расход энергии организмом.

Гарциния И Хром Для Похудения. Но данные свойства гарцинии распространяются не на всех людей. Многие могут не заметит ее влияние на силу аппетита. Прекрасным аналогом станет сбалансированное питание, достаточное включение в рацион белка и сложных углеводов.

Понижение количества холестерина

Некоторые исследования влияния экстракта на процесс похудения показывают, что он помогает нормализовать плохой холестерин в крови и уменьшать количество триглицеридов. Но врачи указывают, что это действие не самое надежное и существенное. Хотя экстракт гарцинии повышает количество хорошего холестерина. Но в этом случае, людям, принимающим специальные препараты, пить это средство опасно.

Влияние на уровень холестерина довольно небольшое, поэтому пить ее нецелесообразно. Есть более эффективные способы, например, продукты, богатые клетчаткой, такие как овощи и фрукты, орехи, бобы.

Гарциния И Хром Для Похудения.

Нормализация глюкозы в крови

Также есть гарциния камбоджийская немного помогает контролировать уровень глюкозы в крови. Она быстрее преобразует ее в энергию. Это способствует похудению за счет уменьшения выработки ферментов поджелудочной железы и сокращения синтеза жирных кислот. В результате меняется процесс обмена углеводов в организме.

Так инсулин не повышается, не требуется новая порция еды, чтобы увеличить количество глюкозы в крови. Но это может быть опасно при диабете и естественно низко уровне сахара.

Смотрите на видео о применении гарцинии для похудения:

ХРОМ для ПОХУДЕНИЯ, Пищевые Добавки, Витамины / МОЙ ВЫБОР/ Oxana MS, time: 17:29

Плюсы применения

Несмотря на довольно слабовыраженные действия для похудения, есть некоторые преимущества от приема гарцинии камбоджийской. Прежде всего, это натуральный продукт. Это не означает, что средство полностью безопасно, тем более, что, как было указано выше, некоторые свойства могут отрицательно повлиять. Но вред более предсказуемый, чем от всякой «химии».

Существует много форм выпуска: от таблеток до порошка для приема ванн. Каждый желающий сможет выбрать подходящий способ и метод применения. Несмотря на все исследования, снижение веса с гарцинией происходит быстрее и легче.

Даже обладая эффектом плацебо, она вдохновляет людей на похудение и улучшение своего состояния, здоровья.

Возможные осложнения

Перед применением важно узнать о всех противопоказаниях и побочных эффектах. У одних людей гарциния не вызывает никаких неприятных последствий для похудения, у других возникают серьезные осложнения. Она может быть опасна следующими скрытыми воздействиями:

  • Гарциния гепатотоксична и оказывает отрицательное влияние на печень.
  • Возникают ощущение слабости и недомогания.
  • Экстракт может вызывать помутнение разума и усталость.
  • Появляется сыпь на коже.
  • Зачастую снижается иммунная система организма.
  • Появляются головные боли и мигрень.
  • Возникают нарушения в работе органов ЖКТ.

Ни в коем случае, нельзя принимать гарцинию камбоджийскую при:

  • диабете;
  • беременности;
  • язвенной болезни;
  • нарушениях в работе печени и почек.
Не стоит сочетать прием гарцинии камбоджийской с низкоуглеводной диетой. Из-за низкого уровня сахара может начать кружиться голова, появиться тошнота, слабость в мышцах.

Также важно не смешивать прием лекарственных средств и препарата с экстрактом гарцинии для похудения, потому что он может нарушить действие средства, снизить усвоение питательных веществ. Он плохо взаимодействует с:

  • антигистаминными препаратами;
  • лекарствами от астмы;
  • средствами для диабетиков и инсулином;
  • железосодержащими комплексами;
  • обезболивающими средствами;
  • антидепрессантами и успокоительными;
  • снижающими количество холестерина;
  • средствами, замедляющими свертываемость крови.

Как правильно принимать препараты

Гарциния камбоджийская выпускается в форме таблеток и капсул, порошка для приготовления раствора и чае. Курс приема средства обычно варьируется от пары недель до 12. Принимать гарцинию для похудения несложно. Лучше всего отдавать предпочтение продуктам, содержащим мало ингредиентов или только гарцинию. Иначе может быть не указана точная дозировка растения.

Наиболее оптимальным вариантом будет содержание 50-60% вещества, или указания на упаковке, такие как «100% натуральный экстракт гарцинии камбоджийской», «Pure Garcinia cambogia», «экстракт гидроксилимонной кислоты 100%».

Тайские таблетки и капсулы Форте

Это самый простой и удобный формат. Эффективнее всего принимать вытяжку из гарцинии камбоджийской в виде капсул для похудения. Максимальное количество средства в сутки — 520 мг, то есть рекомендуется пить по 1-2 штуки по 260 мг. Курс приема в среднем длится 30 дней. Если есть необходимость повторить, делать это можно только через две недели.

Пить капсулу Форте с содержанием гарцинии для похудения можно за 20-30 минут до приема пищи. Важно отметить, что при этом необходимо употреблять более 2-х литров воды.

Гарциния И Хром Для Похудения.

Порошок из травы

Использовать траву гарцинию для похудения то же просто. За 30 минут до еды нужно развести чайную ложку порошка в стакане воды. Пить нужно перед завтраком и ужином. Сначала принимать нужно по чуть-чуть, изучая реакцию организма. Если за это время не появилось никаких странных ощущений, то можно увеличивать количество.

Чай

Также растение и его листья продаются в чайных пакетиках. В них находится измельченные листья и плоды. Действие чая гарцинии камбоджийской для похудения аналогично порошку и капсулам. За то удобно заваривать без лишней возни. Кроме того, чай оказывает небольшое слабительное действие, поэтому пить его нужно задолго до выхода из дома.

Для приготовления напитка пакетик заваривают горячей водой, настаивают минуты 2-3. Пить чай нужно за полчаса до еды. Можно употреблять между приемами пищи.

Гарциния И Хром Для Похудения.

Кофе

Гарцинию камбоджийскую начали добавлять в кофе. Зачастую в таком напитке еще содержатся бромелайн, пиколинат хрома, таурин и фруктоза. Все это вызывает слабительные, мочегонные, повышающие энергию действия. Несмотря на название «кофе», напиток ничего не напоминает. Чаще всего вкус очень неприятный.

Результаты

Диетологи и врачи относятся к гарцинии камбоджийской не совсем положительно. И хотя это натуральный продукт, она может оказывать отрицательный эффект на здоровье. Кроме того, согласно научным исследованиям, сам экстракт гарцинии не оказывает такого потрясающего действия при похудении. А обещания, что снижение веса будет происходить абсолютно без диет и занятий спортом, не более чем маркетинговый ход.

Гораздо больших результатов можно достичь, если вести активный образ жизни и правильно питаться. А вот точных данных о влиянии растения на организм и здоровье пока нет. Зачастую реальный состав таблеток для похудения с гарцинией полностью не указан и не известен, что делает их весьма опасными для применения. Поэтому вместо похудения можно подорвать здоровье.

Гарциния И Хром Для Похудения. Рекомендуем прочитать статью о травах для похудения, сжигающих жир. Из нее вы узнаете о действии растений и противопоказаниях к их приему, применении отдельных трав и сборов, рецептах для снижения веса.

А здесь подробнее о мяте для похудения.

Гарциния камбоджийская является довольно противоречивым растением. Она может способствовать похудению, но без диеты и упражнений эффекта можно ждать слишком долго. Применять ее следует осторожно, внимательно прислушиваясь к своему самоощущению.

Источник: http://HudeiSkorei.com/garciniya-dlya-poxudeniya/

Поделиться этой записью: