Диета и звезды фото

Содержание

Топ 10 звезд, которые похудели до неузнаваемости (фото "До" и "После").

Проблема лишнего веса знакома не только обычным людям, но и звездам шоу-бизнеса. Они также не находят время на здоровое питания, предпочитая перехватить фастфуд, а некоторые из них, откровенно говоря, переедают. Для знаменитостей лишние килограммы могут закрыть дверь на сцену и попросту сломать жизнь. Поэтому звезды берут себя в руки и координально меняют свою жизнь. Нам стоит у них поучиться!

10 место - Ирина Дубцова.

Певица всегда мучилась от лишнего веса, т.к. склонность к полноте у нее была с детства. Ирина долгое время пыталась избавиться от ненавистных килограммов с помощью жестких диет, но эффект был временный. После беременности Ирина Дубцова стала еще больше. На просторах интернета ее многие обсуждали и осуждали. И она всё-таки взяла себя в руки! Ирина пересмотрела свой рацион питания и усердно занялась спортом. Огромную роль сыграл диетолог, который составил ей меню сбалансированного питания.
Ирина Дубцова сбросила около 20 кг.

9 место - Бритни Спирс.

Бритни была любимицей миллионов, ей восхищались, на нее хотели быть похожи. Тысячи девушек копировали ее стиль, подражали ей, носили одежду с ее изображением. Она была идолом красоты и женственности в 2000-х.
Бритни очень много пережила и невероятно сильно изменилась. Ее просто перестали узнавать.

Но Бритни Спирс нашла в себе силы и изменилась. Она очень хороший пример для тех, кто оправдывает свою неопрятность и полноту тем, что родил ребенка. У певицы их два и сейчас она в прекрасной форме.
Бритни Спирс похудела на 12 кг.

8 место - Кристина Агилера.
Фигура знаменитой певица очень часто менялась, она была то стройной красавицей, то чересчур аппетитной дамой. Звезда очень любит вкусно покушать, но во всем должны быть границы.

Кристина Агилера сбрасывала несколько раз около 20 кг. Потом снова их набирала, потом снова сбрасывала. Для чего так мучить свое тело, спросите вы?! Но звезда не может отказать себе в употреблении чрезмерного количества еды. Худоба певицы очень нестабильна.
Кристина Агилера сбросила 20 кг.

7 место - Настя Каменских.

Девушка всегда занималась спортом и поддерживала здоровое питание, поэтому проблем с лишним весом у нее никогда не было. Но после отдыха певица значительно прибавила в весе. Фотографии, выложенные в ее Инстаграм, были раскритикованы фанатами. Многие писали, что девушка беременна, а другие не стеснялись называть ее толстой.
Настя взялась за себя и похудела на 3 размера. Как она это сделала? Нет, это не чудо таблетки, она просто пересмотрела свой рацион и, самое главное, уделила очень много времени фитнесу.
Настя Каменских похудела на 10 кг.

6 место - Полина Гагарина.
Многие девушки меняются после рождения ребенка и Полина Гагарина не исключение. За беременность она набрала 25 килограмм. Девушка очень изменилась.

И спустя несколько месяцев певица уже смогла похвастаться своей фигурой в купальнике. она приложила огромные усилия, чтобы вернуть свою стройную фигуру. Ее упорству можно только позавидовать.

Полине Гагариной удалось скинуть более 20 кг.


5 место - Анфиса Чехова.

Формы у анфисы Чеховой всегда были объемные и аппетитные, но иногда они выходили за рамки.

И ведущая передачи "Секс с анфисой Чеховой" выглядела, откровенно говоря, толстой. Но правильное питание и физические упражнения со всеми творят чудеса. так и анфиса чехова приобрела красивую талию и избавилась от ненавистного живота.

Анфиса Чехова похудела на 25 кг.

4 место - Келли Осборн.
Эта девушка всегда шокировала всех своей внешностью. Она выглядела, мягко говоря, плохо. Её портил не только лишний вес, но и неопрятный внешний вид.


Келли решила взять себя в руки и похудеть. Она превратилась в настоящую красотку! Посмотрите сами.

Келли Осборн похудела на 23 кг.

3 место - Екатерина Скулкина.

Звезда Камеди Вумен всегда была больших размеров, на этом было построено огромное количество шуток. Несмотря на полноту, Екатерина выглядела довольно гармонично.

Но она решила похудеть! Екатерина скулкина вплотную занялась спортом и ограничила потребление легких углеводов. Благодаря этому ей удалось значительно уменьшить свои параметры.

Екатерина Скулкина похудела на 20 кг.

2 место - Алла Пугачева.

Народная артистка России Алла Пугачева никогда не отличалась стройной фигурой. Свою полноту певица старалась прятать с прятать с помощью бесформенных балахонов, что еще больше полнило ее.

Но молодой и стройных муж (Максим Галкин) мотивирует на преображение внешности. Алла Пугачева не только похудела, но и координально изменила имидж, значительно помолодев.

Теперь их пара смотрится более гармонично, так и не скажешь, что звезде почти 70 лет.


1 место - Ольга Картункова.
Звезда программы КВН всегда была больших размеров, но это не мешало ей жить. Ольга признается, что чувствовала себя вполне комфортно в своем теле.

Но что же заставило ее начать похудение? После того, как у натальи начались проблемы со здоровьем, ей пришлось заняться собой. И спустя какое-то время Ольга просто стало не узнать, многие не верили, что это именно она.
Звезда КНВ не только похудела более, чем на 80 кг, но и помолодела не на один десяток лет.

Глядя на то, каких успехов достигли эти люди, начинаешь верить, что изменить себя может каждый!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c5f40f321e11900ae15c488/top-10-zvezd-kotorye-pohudeli-do-neuznavaemosti-foto-do-i-posle-5c61f36f514b2200ae04867f

Диеты звезд и знаменитостей

Обладательница самой тонкой талии 47 см Людмила Гурченко никогда не соблюдала ограничений в еде. Она могла есть жареную картошку на сале по ночам, бутерброды с маслом в неограниченном количестве и при этом всегда великолепно выглядеть на съемках и концертах. Далеко не всем «звездам» повезло с генетикой и многим публичным людям приходится держать себя в ежовых рукавицах, чтобы предстать перед публикой во всем своем великолепии. Как худеют звезды, что помогает им привести себя в форму?

Содержание статьи:

Анастасия Стоцкая – минус 15 кг

Диета И Звезды Фото. Топ 10 звезд, которые похудели до неузнаваемости (фото Настя никогда не отличалась болезненной худобой, всегда была девушкой с формами. Как шутит Анастасия, ей достаточно только посмотреть на еду, чтобы сразу появился лишний жирок. Во время беременности Стоцкая набрала большой вес и после рождения ребенка пришла к выводу, что наступило время жестких действий.

Для первого этапа похудения была выбрана белковая диета. В рационе певицы были овсяные отруби, обезжиренное мясо, много воды и зелени. Результатом такого питания стала потеря 8 кг за 2 недели.

Звезда, все еще недовольная собственным весом, остановила свой выбор на диете Афродиты. О необычном способе похудения Настя узнала от гречанки, когда отдыхала в Греции.

Меню диеты очень простое: козий сыр и огурцы. В общей сложности Анастасия похудела на 15 кг за месяц. После радикальных мер певица стала придерживаться правил здорового питания.

Следует отметить, что похудение происходило под пристальным вниманием семейного врача и по совместительству папы Насти. На самом деле диетологов не устраивают белковые диеты, которые считаются эффективными и самыми небезопасными. По мнению врачей, избыток белка в организме может спровоцировать появление камней в почках и начало процесса гниения белка в кишечнике.

Полина Гагарина – минус 40 кг

Диета И Звезды Фото. Фото Звезды До и После ДиетыПолина Гагарина признается, что с детства была склонна к полноте. После беременности и рождения ребенка стрелки весов показывали 87 кг. Несмотря на хорошие вокальные данные, интересных проектов певице не предлагали. Многие думали, что Гагарина уже не вернется на сцену. К счастью этого не произошло. 2009 г ознаменовался триумфальным возвращением сексапильной Полины: новый имидж, новое тело. Похудевшая на 40 кг певица стала для многих примером для подражания.

По словам Полины Гагариной, чтобы избавиться от 40 кг, ей понадобилось 7 месяцев. Базой для похудения стала диета чередования. Принцип метода очень простой. Каждый день разрешается только один вид продукта. Меню певицы:

  • 1-й день: только рис;
  • 2-й день: только курица;
  • 3-й день: только свежие или тушеные овощи.

Цикл повторяется, пока не будет достигнут полученный результат.

Жесткие ограничения питания и трехчасовые занятия уроками сценического мастерства помогли Полине из милой пышечки превратиться в очаровательную красотку с точеной фигурой.

Секреты питания Веры Брежневой

Диета И Звезды Фото. Похудевшие звезды: фото знаменитостей до и после похуденияЗа 10 лет сексуальная блондинка не набрала ни одного килограмма, невзирая на тот факт, что Вера – мать двоих очаровательных девочек. В первую очередь заслуга в этом генетических данных. Во-вторых, Брежнева следит за своим рационом и много времени уделяет физическим упражнениям.

Певица придерживается раздельного питания, отказалась от жареных блюд и всего, что готовится во фритюре. Съесть сладкое позволяет себе крайне редко. Почти отказалась от кофе, чай пьет без сахара, алкоголь употребляет в небольших количествах в редких случаях. Кисломолочные продукты – завсегдатаи на столе Брежневой. Овощи также входят в число фаворитов, а вот потребление фруктов Вера ограничивает, готовит из них только соки и фреши.

По мнению диетологов, диета Веры Брежневой практически идеальная. Она обеспечивает поступление полезных веществ в организм и не вредит здоровью. Да и принцип раздельного питания многими врачами одобрен.

Опасная диета Корнелии Манго

Корнелия Манго смогла похудеть на 4 десятка килограмм, но ее метод опасно повторять. Певица с экзотической внешностью всегда отличалась пышными формами. Ее вес переваливал отметку в 100 кг. Чтобы похудеть, Корнелия стала принимать жиросжигатели и спортивные БАДы. Девушка начала замечать снижение аппетита. Частые физические нагрузки ее не утомляли, спала Корнелия по 4 часа в сутки, вес уходил стремительно. В общей сложности девушка похудела на 40 кг.

Состояние юной певицы вызвало обеспокоенность у ее матери. Последним «звоночком» стал обморок Корнелии. Девушку быстро доставили в больницу, где был поставлен диагноз – обезвоживание, истощение организма.

Вердикт звездным диетам

Существует несметное количество рецептов похудения от звезд и знаменитостей. «Хранительница погоды в доме» Лариса Долина предпочитает кефир, Виктория Бекхем – сашими, Таисия Повалий перед концертами 3 дня ест рис, 3 дня – мясо, 3 дня – фрукты и овощи и т.д. Далеко не все способы похудения безопасные и прежде чем начать придерживаться «звездного» рациона, стоит прислушаться к своему организму и проконсультироваться с лечащим врачом. При правильном подходе и здравом смысле звездные диеты помогут справиться с проблемой лишнего веса.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/diety/ot-zvezd/zvezdnye.html

Диета И Звезды Фото. Фото знаменитостей, которые сбросили лишние килограммы

Мэрайя Кери, 48 лет

Мэрайя Кери всю жизнь борется с лишними килограммами. За свою карьеру певица, кажется, носила концертные наряды всех размеров: от S до XL. Прошлым летом вес исполнительницы достиг ошеломляющей отметки в 120 килограммов. Говорят, певица никак не могла прийти в себя после болезненного разрыва с австралийским миллиардером Джеймсом Пэкером, за которого собиралась выйти замуж, и начала заедать стресс. Булочки, фастфуд и любимая пицца быстро превратили некогда стройную селебрити в модель plus-size. Врачи стали бить тревогу — по их словам, брошенную невесту ждали артрит, астма, заболевания сердца и проблемы с давлением Диета И Звезды Фото. Диеты звезд и знаменитостей Начать «перезагрузку» Кери решила по рекомендации своей коллеги Дженнифер Лопес. Метод звезда выбрала не совсем стандартный — она уменьшила размер желудка в одной из лучших клиник Беверли-Хиллз. Результаты не заставили себя долго ждать. Уже через месяц певица полностью восстановилась и щеголяла в обтягивающих платьях. В общей сложности с прошлого августа знаменитость сбросила больше пятидесяти килограммов. Останавливаться на достигнутом Мэрайя не собирается, а значит, мы напишем еще не одну статью о преображении певицы Диета И Звезды Фото. Диеты звезд России

Ольга Картункова, 40 лет

«Своими вещами я могла обнять весь земной шар», — шутила еще пару лет назад Ольга Картункова. А сейчас Инстаграм капитана команды КВН «Городъ Пятигорскъ» пестрит вопросами о том, как ей удалось сбросить 84 кг. По словам Картунковой, описать эти метаморфозы можно знаменитой фразой «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Дело в том, что актриса серьезно травмировала ногу, а после операции выяснилось, что если она не сбросит лишний вес, то восстанавливаться будет очень долго Диета И Звезды Фото. Кетодиета и ее звездные поклонники: фото до и после впечатляют! Актриса с ужасом смотрит на свои старые фотографии и недоумевает, как ей раньше могло нравиться свое отражение в зеркале. «Глазок нет, губки куда-то ушли, волосы постоянно потные, постоянно на сцене вытираюсь», — вспоминает артистка. 19 месяцев звезда КВН сидела на строжайшей диете: ничего жареного, жирного и сладкого. Актриса не скрывает, что это было «настоящее издевательство над собой», но результат того стоил. Она наконец-то перестала комплексовать и теперь с гордостью носит одежду 48-го размера вместо 70-го Диета И Звезды Фото. Похудевшие звезды: фото

Джанет Джексон, 52 года

Джанет Джексон признается, что в молодости ела все что угодно и не поправлялась ни на грамм. Но с возрастом ситуация изменилась. Певица, впервые ставшая матерью в 50 лет, за время беременности набрала 45 килограммов. Спустя месяц после рождения сына Иссы у нее начались сложности в отношениях с мужем, катарским миллиардером Виссамом аль-Маной. «Помощником» в борьбе с растущим стрессом стала еда — «антидепрессант», который всегда под рукой. В апреле 2017-го Джексон прокомментировала развод в своем Инстаграме и опубликовала видео. «Да, это я. На случай, если вы меня не узнали, потому что я действительно изменилась», — поиронизировала знаменитость в подписи к нему Диета И Звезды Фото. 5 диет, на которых звезды сбросили десятки килограммов Многие поклонники успели смириться с тем, что исполнительница никогда не вернет себе былую форму, однако Джанет решила не сдаваться. Она наняла звездного тренера Паулетту Сиблисс и стала заниматься фитнесом пять раз в неделю по 45−60 минут в день. А диетолог Дэвид Аллен подобрал для Джексон сбалансированный рацион: певица потребляла примерно 1250 калорий в день, забыв про сахар, мучные изделия, алкоголь и сладкую газировку. Результат — минус 50 килограммов всего за девять месяцевДиета И Звезды Фото.

Алла Пугачева, 69 лет

Еще несколько лет назад в гардеробе Аллы Борисовны преобладали наряды oversize (наверняка все помнят фирменные балахоны певицы), а об облегающих платьях не было и речи. Примадонна отмечала, что делает все, чтобы выглядеть рядом с младшими детьми Лизой и Гарри мамой, а не бабушкой. Однако похвастаться значительными успехами в борьбе с лишними килограммами знаменитость не могла Диета И Звезды Фото. Примерно два с половиной года назад фанаты начали замечать, что артистка начала медленно, но верно двигаться к своей цели. Сегодня Пугачева выходит в свет в джинсах-скинни (причем, покупает их в отделах для подростков), коротких юбках и облегающих топах. А когда супруг Примадонны опубликовал ее фото в купальнике, стало очевидно, что Алла Борисовна похудела как минимум на 30 кг. По словам эксперта, певица избавилась от лишнего веса благодаря резекции желудка, а не изменению рациона  Диета И Звезды Фото.

Дженнифер Хадсон, 36 лет

Дженнифер Хадсон никогда не была обладательницей модельных параметров. Актриса сама говорила о том, что на светских мероприятиях чувствовала себя неловко в кругу стройных коллег. После рождения первенца, сына Давида, звезда поправилась еще больше. Дженнифер признавалась, что надевала туфли на каблуках только перед выходом на красную дорожку из-за боли в ногах (30 лишних килограммов — не шутка, поэтому все остальное время знаменитость носила обувь исключительно на плоской подошве) Диета И Звезды Фото. Несколько лет поклонники актрисы наблюдали за тем, как таяли прежде неизменно пышные формы Хадсон. В интервью Опре Уинфри Дженнифер наконец-то раскрыла секрет своего феноменального похудения. Все оказалось на редкость просто: спорт (Хадсон посвящала все свое свободное время беговой дорожке, прыжкам со скакалкой и баскетболу) и правильное питание по системе Weight Watchers . «Я теперь поклонница здорового образа жизни. Ем только полезную пищу: зеленый салат, курицу, рыбу. Пью клюквенный сок, в качестве снеков — орешки и изюм», — говорила Дженнифер. Сбросив 36 кг и сменив 54-й размер на 44-й, Хадсон и вправду стала той самой девушкой мечты Диета И Звезды Фото.

Елена Степаненко, 65 лет

Когда-то Елена Степаненко считала, что пышные формы украшают женщину. «Это не недостатки, а сплошные достоинства. Справа — забота, слева — нежность, сзади — защищенность и достаток, а спереди — уверенность в завтрашнем дне!» — с присущим ей юмором отмечала артистка. Однако с тех пор многое изменилось. Супруга Евгения Петросяна осознала, что ее не устраивает собственное отражение в зеркале, а просторные наряды, скрывающие лишний вес, уже давно хочется заменить на приталенные жакеты и узкие брюки Диета И Звезды Фото. В апреле 2018-го на канале «Россия 1» состоялась премьера шоу Елены Степаненко «Веселая, красивая». Тогда многие зрители, глядя на преобразившуюся артистку, сошлись во мнении, что в названии программы явно не хватает слова «стройная». Оказалось, юмористка за полтора года избавилась от 46 кг (что в ее возрасте, согласитесь, настоящий подвиг). Никакой особой диеты артистка не придерживалась, зато начала есть шесть раз в день. «Если проголодалась, спрашиваю себя — хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем...» — рассказывала Елена в интервью изданию Starhit Диета И Звезды Фото.

Ирина Дубцова, 36 лет

Из-за гормонального сбоя после родов Ирина Дубцова набрала 18 кг. Формы молодой мамы заметно округлились, а некогда впалые скулы превратились в пухлые щечки. Тогда же певицу оставил муж, музыкант Роман Черницын, который никак не мог смириться с новым обликом своей возлюбленной. Фанаты жестко критиковали Дубцову и требовали, чтобы она взяла себя в руки. Сама певица бегала по врачам, занималась фитнесом, но ничего не помогало Диета И Звезды Фото. Вернуться в форму и похудеть почти на 20 кг Дубцовой помогла специальная программа известного диетолога. Певица ест пять раз в день небольшими порциями и не смешивает белки и углеводы. Даже в отпуске Ирина не дает себе поблажек: питается только морепродуктами, овощами и фруктами. Зато теперь исполнительница смело щеголяет в бикини и демонстрирует окружающим свой идеальный прессДиета И Звезды Фото.

Полина Гагарина, 31 год

Сегодня Полина Гагарина совсем не похожа на ту упитанную девочку, которая прославилась 10 лет назад благодаря «Фабрике звезд-2». «Во время проекта у меня были круглые щечки, а весила я 57—58 килограммов. Помню, как радовалась, когда весы вдруг показывали 56!» — вспоминала певица. В 2007 году Полина впервые стала мамой: за беременность она набрала 30 килограммов. Гагарина признавалась, что в ту пору могла проснуться посреди ночи, подойти к холодильнику и опустошить его содержимое Диета И Звезды Фото. Девушка решительно взялась за себя вскоре после рождения сына Андрея и начала придерживаться диеты чередования. В первый день она ела только рис, во второй — курицу, в третий — только овощи или легкий овощной суп (причем строго до шести часов вечера), затем схема повторялась. «Сначала было тяжело, все время мучил голод, а потом я втянулась», — рассказывала звезда. К ограничениям в питании добавились серьезные физические нагрузки в Школе-студии МХАТ, в которой певица начала обучение. В итоге Полине удалось желанного отвеса в 40 кг. После второй беременности Гагарина практически повторила свой подвиг и сбросила 25 кг всего за три месяца Диета И Звезды Фото.

Полина Гренц, 23 года

Ради съемок в сериале «Физрук» Полине Гренц пришлось как следует поправиться. Чтобы набрать вес для роли очаровательной толстушки Саши Мамаевой, актриса начала есть булочки, мороженое, шоколадки и бекон. В интервью журналу Hello! Гренц признавалась, что «складочки на теле давались непросто ни морально (смотреть на растущую цифру — испытание), ни физически». У юной девушки даже появилась одышка. В кино Полина дебютировала в весе 68 килограммов Диета И Звезды Фото. Желание похудеть удачно совпало со стартом нового сезона сериала. Диетолог составил для актрисы программу дробного питания, которой она придерживается до сих пор. С утра девушка ест сложные углеводы (овсянку, например), на обед — белок, на ужин — клетчатку. От сладкого Гренц полностью отказалась, но изредка позволяет себе одну дольку шоколада (для радости). Звезда сериала также сделала упор на спорт — тренировалась по 1,5-2 часа 2-3 раза в неделю. В итоге девушка вернула былую стройность, а стрелка на весах остановилась на цифре 52 Диета И Звезды Фото.

Татьяна Устинова, 50 лет

Несколько лет назад самочувствие Татьяны Устиновой ухудшилось: появились отеки, начались проблемы с сердцем. Вес у автора популярных детективов, по ее собственным словам, был «запредельный», и это стало негативно отражаться на ее здоровье. «Я прошла кучу врачей. Диетолог был последним, к кому я обратилась», — вспоминала Татьяна Диета И Звезды Фото. Писательница взяла себя в руки ради детей и кардинально изменила структуру питания. Ее старший сын Тимофей в эфире программы «Привет, Андрей!» признался, что мама может голодать на протяжении нескольких дней, хотя сама она очень вкусно готовит. Железная сила воли и жесткая диета помогли писательнице похудеть на центнер! Диета И Звезды Фото.

Анита Цой, 47 лет

Анита Цой признается, что когда она вышла замуж и родила ребенка, на первом месте у нее стояла семья. «На нашем столе не переводились пельмени, пироги, корейские закуски, которые даже с натяжкой не назовешь диетическими. После свадьбы я с удовольствием посвятила себя любимому хобби — приготовлению всяких вкусностей», — вспоминает звезда. Анита и сама не заметила, как в 22 годам стала весить больше ста килограммов. Тревожный звоночек прозвенел, когда муж перестал обращать на нее внимание. После очередного откровенного разговора Цой начала сражение за сохранение семьи и борьбу с лишним весом. Забегая вперед, скажем, что на обоих фронтах ей удалось одержать уверенные победы Диета И Звезды Фото. Певица испробовала на себе столько способов сбросить вес, что вполне могла бы стать автором пособия для худеющих, основанного на личном опыте. После месяцев экспериментов (в ход шли и таблетки, и всевозможные диеты) Анита нашла свой идеальный режим питания. Уверены, эти принципы знакомы и вам: звезда стала пить два литра воды в день, есть маленькими порциями, убрала из рациона жирное, жареное и соленое. Добавьте сюда спорт три раза в неделю, выступления на концертах (их легко можно приравнять к интенсивным тренировкам) и вуаля — минус сорок килограммов

Источник: https://www.woman.ru/beauty/body/article/219838/lenta/

Поделиться этой записью: