Смотреть мотивация похудеть

Содержание

Мотивация для похудения женщинам. Видео и фото.

Смотреть Мотивация Похудеть. Видео мотивация для похудения

Худеть тяжело, независимо от веса. Но еще тяжелее – заставить себя сделать это. Мотивация для похудения женщинам, видео и фото, всё это должно быть мощным, убедительным, капитальным, как у нас на сайте. Даже стройной и привлекательной женщине всегда будет казаться, что он толста и уродлива. Поэтому стремление к красоте и к эталону идеала вечно.

Смотреть Мотивация Похудеть. 15 мотивирующих фильмов для тех, кто хочет похудеть

Содержание

Одни представительницы прекрасного пола легко переходят к диетам, другие – проблемно. Это связано с конституцией тела, точнее – с генами. Природа злой генный инженер: одним она дает все, другим ничего. Вот и приходится искать золотую середину, уговаривать собственную лень на такой «подвиг», как сброс лишнего веса. Как сделать это проще, удобнее, результативнее?

Мотивация для похудения, видео:

МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ / ХВАТИТ ТУПИТЬ - ТЫ МОЖЕШЬ! Почему от ПП не худеют / Почему ВЕС ВСТАЛ, time: 19:37

Мотивация для похудения: с чего начать?

С себя любимой. Но только не жалейте свое второе Я, а ругайте. С железобетонными аргументами, фактами, примерами плохого самочувствия. С упреками и сарказмом, с иронией, чтоб обидно стало в конце концов. «Как так, сверстницы ходят с осиной талией, выглядят моложе своих лет? Да я же не старуха! Вот увидите – я всем докажу!». Ну, или что-то типа того.

Смотреть Мотивация Похудеть. Дополнительная мотивация: ТОП-7 фильмов о похудении и любви к себе

У каждого свои мотивы для похудения, с чего начать? К ненависти к лишним кило. Нужно просто сесть (нет – лучше встать, так проще ощущать собственный вес) и подумать на тему: чем мешает жир? Причин бывает несколько:

  • физическая – трудно передвигаться, тяжело вставать, ходить и делать домашние дела;
  • медицинская – неполадки с работой сердца, затруднилось дыхание, часто болят печень, желудок, кишечник и поджелудочная, сдавливает почки и проч.;
  • эстетическая – утратилась красота, обрюзгло лицо, появился второй подбородок, опухают руки и ноги, мала любимая одежда и т. п.;
  • эмоциональная – знакомые смотрят с затаенной радостью, что ты уже не красавица, муж и дети стесняются, свекровь ворчит, что объедаешь родных, да и сама понимаешь – некрасива.Смотреть Мотивация Похудеть. Фильмы про похудение: мотивация

Как работает мотивация на похудение?

Если задевает за живое и заставляет переживать по поводу своей фигуры, то значит, она действует хорошо. Но если вспоминаешь о необходимости диеты лишь в праздники и при взгляде на красивое платье, в которое заведомо не влезешь, то плохо. Как же заставить ее грызть твою совесть, чтобы та сгрызла тебя? Как работает самая лучшая мотивация для похудения, если вы ленивая?

  1. Выбери самую вескую причину или лучше две, которые больнее всего. То есть те, что вынуждают больше сожалеть о лишних килограммах. Думай о них постоянно. Что это может быть? Утраченная любовь, ссора с окружающими, подколки подруг, болезненное сердце, сахарный диабет и проч.
  2. С появлением желания выздороветь, вернуть, наладить отношения, пересматривай рацион и распорядок дня. И садись на диету не с очередного понедельника, а немедленно.
  3. Переходи на овощи и фрукты, пей больше жидкости, выбирай пищу богатую белками и углеводами (чтоб не так резко ощутить разницу в питании и голод). Следи, чтоб завтраки были плотнее ужинов (их желательно сделать легкими и малокалорийными – тоже отличная мотивация для действенного похудения).
  4. Чаще устраивай разгрузочные дни, очищай организм от шлаков и токсинов. Дай пищеварительному тракту отдохнуть от постоянной работы. Так он лучше восстановится и будет готов к диетам.
  5. Не отказывайся резко от выпечки. Просто установи себе меру, которой будешь придерживаться, и следи, чтоб не съесть лишнего.
  6. Пройди врачебную консультацию перед тем, как основательно сесть на диету. Не бросайся сразу к голодовке. Это, напротив, заставит возненавидеть похудение.
  7. Выясни сначала, от чего организму можно отказаться, а от чего нет. Руководствуясь этим, выбирай лучший способ удалить излишнюю массу тела.
  8. Полюби спорт или хотя бы сделай вид, если не хочешь, чтоб ослабла мотивация для похудения. Начни заниматься фитнесом, утренним бегом, велотренажерами, йогой или чем-то другим, что по возможностям. Хотя бы элементарной зарядкой дома, но не утром, а лучше вечером.
  9. Убеди себя, что все можешь. Забудь слова «Я не буду» и «Я не могу». Другие смогли – и ты сможешь! Кто поверит в тебя, если ты сама себе не веришь?
  10. Припрячь любые соблазны, которые «собьют с пути истинного». То есть убери с журнального столика розетку с вареньем и вазочку с печеньем. Долой с глаз и конфеты. Замени их фруктами.
  11. При любом случае напоминай себе о том, как было тяжело с лишним весом. Как ты болела, страдала, мучилась. Как было неприятно под взглядами знакомых. Закрепи эту эмоцию в своем сознании.

Смотреть Мотивация Похудеть. 10 фильмов, которые помогут вам похудеть

Мотивация для удачного похудения: рекомендации

Вот что советуют по этому поводу психологи:

  • Смотреть Мотивация Похудеть. 7 лучших мотивирующих фильмов, после которых ты точно похудеешьСтавь реальные задачи, которые гарантированно выполнимы. Не растягивай их – лучше короткие промежутки времени.
  • Не худей к отпуску или к лету. Худеть надо всегда!
  • Записывай планы и достигнутые цели, вноси изменения рациона.
  • Если тяжело решиться на движение вперед, попроси близких поддержать тебя, мотивировать, но не обижайся на критику.
  • Чтобы исключить срывы, раз в 7 дней балуй себя малой порцией любимых блюд. Но не чаще!
  • Если не одолела какой-то этап, знай – просто была завышена планка. Опусти ее (снизь требования) и начни все по новой.
Метки: видео, как похудеть, мотивация, похудение, фото

Источник: https://WooMen.me/motivaciya-dlya-poxudeniya/

15 мотивирующих фильмов для тех, кто хочет похудеть

Идеи досуга /  Какой фильм посмотреть

Смотреть Мотивация Похудеть. 11 классных фильмов про похудение (дадут железную мотивацию)
Вы уже давно планируете сесть на диету и записаться в спортзал, но мотивации для перемен не хватает? Эти киноленты помогут вам собрать волю в кулак и кардинально измениться. В нашей подборке вы найдете самые разнообразные истории: от комедий и мелодрам до триллеров.

1. «Корпорация “Еда”» (Food, Inc.), 2008

Этот документальный фильм откроет все потайные ящики пищевой промышленности. После его просмотра вы начнете разбираться в продуктах, которые покупаете. С легкостью научитесь выбирать экологически безопасную и полезную пищу для человеческого организма. Этот фильм поможет понять, что влияет на потерю или снижение веса. 
Смотреть Мотивация Похудеть.

2. «Толстушки» (Phat Girlz), 2006

Главными героинями фильма являются две толстушки, которые собираются стать звездами шоу-бизнеса. Посмотрим, получится ли у них сделать это. По крайней мере, в них полно энтузиазма. Запасайтесь спортивными батончиками и смотрите за развитием этой идеи. Фильм обещает быть веселым. 
Смотреть Мотивация Похудеть.

3. «Толстяки» (Gordos), 2009

Фильм показывает группу поддержки людей, страдающих лишним весом. Участники этого сообщества не только пытаются похудеть, но и разбираются в причинах этой проблемы, анализируя собственные жизни. 
Этот фильм не только стимулирует к похудению, но и показывает, что внешность является не самым важным атрибутом в жизни. 
Смотреть Мотивация Похудеть.

4. «Школа для толстушек», 2010

Худеть в одиночку не так уж и просто. Так почему бы не найти людей, готовых вместе с тобой разделить все мытарства похудения? Три подруги объединяют усилия и мотивируют друг друга на пути к переменам.
Смотреть Мотивация Похудеть.

5. «Нация фастфуда» (Fast Food Nation), 2006

У любви к «быстрой еде» есть своя обратная сторона медали. Именно об этом говорит данный фильм. Здесь показано расследование одного маркетолога и множества людей, старающихся изменить себя и мир к лучшему. 
Смотреть Мотивация Похудеть.

6. «Голод» (Hunger Point), 2003

Вы решились начать худеть и не совсем понимаете как добиться желаемого? Этот фильм покажет, чего однозначно не стоит делать. А вы знаете, к чему приводит маниакальное желание похудеть? Сюжет сосредоточен на матери, одержимой диетами. Мания женщины начинает распространяться и на ее дочерей.
Смотреть Мотивация Похудеть.

7. «Идеальная фигура» (Perfect Body), 1997

Эта юная гимнастка, казалось бы, готова на все ради завоевания первого места и крутой медали. Сила воли - это, конечно, хорошо, но в меру. Девушка постоянно тренируется и пытается сбросить «лишние килограммы», которых уже нет. 
Фильмы о женщинах-спортсменках не только вдохновляют, но и учат избегать роковых ошибок на пути к успеху.
Смотреть Мотивация Похудеть.

8. «200 фунтов красоты» (200 Pounds Beauty), 2006

Ох… Ханна, очаровательная девушка с безумно красивым голосом. В один миг она узнает о том, что говорят о ее внешности другие и пропадает. Через год она возвращается совершенно другой и намеревается добиться мечты своей жизни. Это великолепный фильм о чудесном превращении из мымры в красавицу.
Смотреть Мотивация Похудеть.

9. «Тонкий мир толстых», 2010

Вы когда-нибудь задумывались о том, как живется людям с лишним весом в современном мире? Этот фильм погрузит вас в их жизнь. Он покажет не только проблемы со здоровьем, но и насмешку со стороны окружающих. 
Смотреть Мотивация Похудеть.

10. « У зеркала два лица» (The Mirror Has Two Faces), 1996

История о преображении одной девушки во имя любви. Она не только похудеет, но и полностью поменяет свой стиль. 
Смотреть Мотивация Похудеть.

11. «Я худею», 2018

Это обычная история о «девушке из соседнего подъезда». Ее бросил парень-спортсмен из-за того, что она поправилась. Эмоциональный фильм, который показывает настоящие переживания и страхи людей с лишним весом. Не бойтесь излишней серьезности, в ленте немало шуток.
Смотреть Мотивация Похудеть.

12. «Не худо бы похудеть» (Mince alors!), 2012

Очаровательная француженка набрала пару лишних килограммов. Ее муж сказал, что уйдет к другой, если она не будет стройной. Девушка не растерялась, взяла себя в руки, похудела и ушла к другому мужчине. 
Смотреть Мотивация Похудеть.

13. «Беги, толстяк, беги» (Run Fatboy Run), 2007

Этот мужчина когда-то сбежал от своей беременной возлюбленной. Спустя несколько лет он возвращается, чтобы доказать свою способность меняться. Ему предстоит бежать марафон. Нелегкое задание для совершенно неспортивного человека. 
Смотреть Мотивация Похудеть.

14. « Шаг вперед» (Step Up), 2006

Этот фильм отлично мотивирует к похудению. Зачем ограничивать себя в чем-то, когда можно начать танцевать и вместе с этим терять лишний вес? 
Смотреть Мотивация Похудеть.

15. «Сахар» (That Sugar), 2014

Чтобы максимально разобраться в пользе продуктов, нужно ставить эксперимент. Именно это показано в фильме. Вы поймете, как мода на здоровое питание и соответствующие маркировки на продуктах способствуют увеличению веса. 
Смотреть Мотивация Похудеть.
Даже при обычном походе в магазин нам приходится сталкиваться с множеством проблем, приводящих к ожирению. К слову, мы рекомендуем изучить ошибки при покупках, из-за которых мы набираем вес. Давайте не будем забывать о том, что главная цель похудения – путь к здоровью. Не слишком увлекайтесь в погоне за худобой, если она наносит вред организму.
Пусть эти фильмы научат вас делать выводы и поддержат в борьбе за красивое и здоровое тело. Приятного просмотра!

Обсудить статью

Смотреть Мотивация Похудеть.

Источник: https://miridei.com/idei-dosuga/kakoi-film-posmotret/15-motiviruyuschih-filmov-dlya-teh-kto-hochet-pohudet/

Дополнительная мотивация: ТОП-7 фильмов о похудении и любви к себе

Скоро наступит весна и в спортзалах, да и на беговых площадках уже не протолкнуться. А все почему? Потому что женщины и мужчины быстренько приводят себя в форму к лету, но вот мотивации иногда не хватает. Мы нашли подборку фильмов, которые придадут сил и энергии, а также помогут полюбить себя.

«Я худею»

Российский фильм с Александрой Бортич, специально для съемок набравшей двадцать килограммов, а потом их сбрасывающей. Девушка Аня (Бортич) работает кондитером и не отказывает себе в обильном снятии проб с тортиков. Ее парень — качок, помешанный на своих кубиках пресса, — считает, что располневшая Аня не так хороша для него, как раньше, и бросает ее. Девушка валяется в депрессии на балконе у позитивной подружки (Ирина Горбачева), пожирая пирожные и бутерброды. Но в ее жизни появляется симпатичный толстяк, который вытащит ее из дома, а потом из депрессии. Все в фильме ведет к финальному выводу: худей не к весне, худей для себя.

Я решила похудеть Фильм эксперимент, time: 47:59

«У зеркала два лица»

Дурнушка, но умница Роуз (Барбра Стрейзанд) выдала хорошенькую сестру замуж за красавца, по которому сохла (Пирс Броснан), но не потеряла оптимизма. Однажды ее приглашает на свидание профессор математики Колумбийского университета, немного неловкий, немного заученный, но безмерно обаятельный (Джефф Бриджес). Одно свидание следует за другим, и не проходит и полугода, как симпатичный интеллектуал предлагает пожениться. Главный ужас ситуации в том, что они еще ни разу не целовались. Профессору секс вообще не нужен — это мешает ему сосредоточиться и работать над книгой.

Героиня, несмотря на то что сама не лыком шита в интеллектуальном плане (читает зажигательные лекции по литературе), поменяла черные балахоны на сексапильное платье-футляр, сделала «химию», накрасилась, схуднула и соблазнила мужа. Это насквозь антифеминистское кино поставила собственноручно Барбра Стрейзанд. К слову, ее героиня самым милым образом смотрится во время чтения блестящей лекции, а не когда ее губы идеально накрашены и полуоткрыты в глупой соблазняющей улыбке.

5 ФИЛЬМОВ МОТИВИРУЮЩИХ НА ПОХУДЕНИЕ. Как не сорваться с диеты, time: 4:18

«Толстяки»

В кружок психологической поддержки толстяков обратились разные люди по разным причинам. Один боится рано умереть, второй заедает неуспех и немного гомосексуальность, третья тоскует по уехавшему в длинную командировку бойфренду, четвертую заставляет поддерживать лишний вес будущий муж. Лишний жир — не главная проблема этих людей: им предстоит разобраться в том, почему они переедают и почему быть толстым в какой-то момент становится удобно. К счастью, испанский режиссер Даниэль Санчес Аревало не делает при этом серьезной мины, а устраивает трагифарс, в котором анализирует не столько рецепт похудения, сколько рецепт счастья.

Посмотри если собрался худеть!, time: 6:18

«Дневник Бриджит Джонс»

Это кино до сих пор лучший девочковый антидепрессант, дающий всем тетехам в мире надежду на знакомство с подтянутым мистером Дарси. На самом деле все три фильма про смешную журналистку Бриджит просто кричат о том, как важно, классно, ценно оставаться самой собой при любых обстоятельствах. И не забывать развиваться, пусть и с переменным успехом: то демонстрируя в теленовостях на всю Британию объемную попу, то торча до умопомрачения в спортзале.

12 минут сильнейшей мотивации. Перелом сознания., time: 11:37

«Беги, толстяк, беги»

Неудачник Деннис (Саймон Пегг), бросивший несколько лет назад невесту у алтаря, пытается ее вернуть, пробежав Лондонский марафон. Учитывая, что и девушка его недолюбливает после пережитого, и сам он находится далеко не в лучшей форме, затея дурацкая. Но Деннис все-таки сбрасывает пятерку килограммов, иногда не забывает про пробежку и... просыпает начало марафона. Почему его невеста должна вернуться к нему после того, как он начнет бегать, — отдельная история. Бежать после этого фильма хочется даже поактивнее, чем герой Пегга.

Лучшая мотивация к похудению. Не бойся мечтать!, time: 2:36

«Красотка на всю голову»

Предстоящий фильм с Эми Шумер в главной роли, упирающий на то, что мы такие, какими себя чувствуем. Пухленькая девушка Рене то сидит на диетах, то убивается в спортзале, но ей не везет в личной жизни. Однажды она падает с велотренажера и сильно прикладывается головой. Из-за какого-то сбоя в мозгу Рене приобретает уверенность в том, что она красотка, и с тех пор ее жизнь круто меняется.

МОЩНАЯ АФФИРМАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ ۞ АФФИРМАЦИИ НА СНИЖЕНИЕ ВЕСА, time: 10:58

«Любовь зла»

Томас Джейкоб Блэк-младший, Гвинет Пэлтроу, Джейсон Алехандр - любимые многими звёзды в фильме братьев Фарелли "Любовь зла" ("Shallow Hal"). Эта романтическая кинокомедия рассказывает нам историю Хэла Ларсона. Хэл - весьма поверхностен. Для его неимоверно сложно начать серьёзные отношения с девушкой. Причём виной всему не только его весьма непривлекательная серая внешность, но и его несоизмеримо завышенные запросы по отношению к своей избраннице. Хэла все характеризуют как мелочного человека, для которого внешняя красота девушки более значительна, чем её духовный мир. Но однажды всё кардинально меняется. Толчком становится встреча Хэла с психологом, по имени Энтони Роббинс, который вводит Хэла в состояние гипноза, заставляя видеть прежде всего внутреннюю красоту человека. Вскоре после этого, Хэл встречает замечательную девушку Розмари. Эта привлекательная стройная блондинка сразу же завоёвывает сердце главного героя. Она умна, забавна... Вот только остальные люди видят в ней не милую худышку, а девушку, объёмы которой можно соотнести разве что со слоном, под которым ломаются стулья...

Самая Мощная Видео-Мотивация для ПОХУДЕНИЯ ⇡Оберег от срывов, time: 31:56

Смотреть Мотивация Похудеть.

Источник: https://golos.ua/i/665401

Поделиться этой записью: