Как я похудела с помощью желания

Содержание

Вдохновляющие примеры того, на какие чудеса способны желание похудеть и упорный труд

Как Я Похудела С Помощью Желания. Вдохновляющие примеры того, на какие чудеса способны желание похудеть и упорный труд

Сбросил 92 кг за два года.

Как Я Похудела С Помощью Желания. Лучшие народные средства для похудения в домашних условиях

Ровно три года назад и сейчас. С 272 кг до 104 кг. На 9 кг меньше целевого веса.

Как Я Похудела С Помощью Желания. Психология похудения: 8 советов, как заставить свое тело сбросить лишний вес

Минус 90 кг за два года.

Как Я Похудела С Помощью Желания. Как загадать желание и похудеть на 11кг. Личный опыт

Этот парень весил 160,5 кг и страдал от диабета, высокого артериального давления и подошвенного фасцита. Он сбросил 80 кг за год, тренируется по шесть раз в неделю и больше не болеет диабетом.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

С 111 кг до 65,7 кг.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

2012 год (138 кг) и 2016 год (74,8 кг). Разница, которую дают питание, физическая нагрузка и последовательность.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Похудение на 90% состоит из диеты, на 10% — из физической нагрузки и на 100% из психологического настроя.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Снова 90 кг.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Райна сбросила 44,5 кг, когда врачи сказали ей, что она может умереть от ожирения.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Донна сбросила 51 кг за два года и стала фитнес-моделью.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Не идеал, но прогресс.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Карли так похудела с марта 2015 года до октября 2016 года.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Эта рождественская открытка похудела на 158,7 кг.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Со 120 кг до 65 кг за 18 месяцев.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

С 247 кг до 97,5 кг.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

За два года и две недели похудел на 75,5 кг.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Альбина похудела на 63,5 кг.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Стала вегетарианкой и похудела.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Эта женщина поставила себе на Новый год цель — весить меньше 200 фунтов (90 кг) к концу года. На днях она добилась ее, хотя осталась еще пара недель до Нового года.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Похудела на 41 кг.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Сбросил 82 кг, приобрел новый взгляд на жизнь.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Со 163 кг до 68 кг.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

«Когда я начал заниматься силовыми тренировками, жир сходил с меня, как масло, и видеть прогресс было самым замечательным ощущением и самым большим в жизни стимулом для уверенности в себе».

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Со 145 кг до 54,5 кг.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Сбросил 154 кг за три года.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

«Что-то меняется, а что-то остается навсегда!»

Как Я Похудела С Помощью Желания.

«Я весил 181,5 кг, сбросил 72,5 кг и снялся в первой своей фотосессии».

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Лора сбросила 52 кг за два года и поняла, что в душе она типичный зожник.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Сбросила 72 кг.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Минус 45 кг за год.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

С 226,7 кг до 88,4 кг.

Как Я Похудела С Помощью Желания.

Похудела на 28,5 кг за восемь месяцев и достигла целевого веса.

Источник: /1344152961693256161/vdohnovlyayuschie-primery-togo-na-kakie-chudesa-sposobny-zhelanie-pohudet-i-upornyj-trud/

Психология похудения: 8 советов, как заставить свое тело сбросить лишний вес

Худеющим тоже рекомендую.

Объективно к концу дня человек хочет пить, а не есть. В теле нет дефицита питательных веществ, но есть дефицит жидкости, и то, что мы привыкли принимать по вечерам за голод, – это ложный голод. Чтобы его не провоцировать, введите разумный пищевой ритуал: за час до отхода ко сну выпейте стакан сока, молока, кефира.

Поставьте на телефоне будильник на час раньше, чем идете спать, и пейте через не хочу. Тогда вы не ляжете спать с чувством голода.

Каким должен быть ужин и о том, как умерить свой аппетит, вы можете прочитать в статье «Какие продукты нельзя есть на ночь и как обмануть свой голод».

Совет 6: знайте, как работает организм

Какую бы диету вы ни выбрали, вот еще две подсказки.

Первая – гомеостаз: организм стремится удержать текущее физическое состояние. На самой голодной диете вы очень легко сбросите первый килограмм, но это распался не килограмм жира, а гликоген печени.

Дальше похудение пойдет скачками: вы по 3-4 дня будете сохранять прежний вес и только потом заметите, что стали на 300-400 граммов легче.

Источник: https://letidor.ru/psihologiya/psikhologiya-pokhudeniya-8-sovetov-kak-zastavit-svoe-telo-sbrosit-lishnii-ves.htm?full

Как загадать желание и похудеть на 11кг. Личный опыт

До 27 лет я вообще не знала, что такое проблемы с весом. Трескала по 2 плитки шоколада в день, спортом никогда не занималась… Легко держала стабильно 52-55 кг и даже не парилась…

Зимой чуть больше. Летом – поменьше. Но это было само собой и вообще мне не доставляло беспокойства…

Все поменялось с беременностью. Как только я увидела две полоски, сразу решила:

РОДЫ = ЛИШНИЙ ВЕС

Очень боялась потерять свое стройное тело, поэтому решила взять этот вопрос под строгий контроль…

Меньше знаешь, лучше выглядишь

Я познала все и даже больше про ЗОЖ. Выяснила, что от сладкого, оказывается, толстеют. Раньше в моей голове такой информации даже не было. Поэтому и не было проблем с весом…

Статья о том, как мысли создают события жизни

Стала, начиная с беременности и дальше, заниматься спортом каждый день…

Итог, после родов первый год держала 50-52 кг. Но, чего мне это стоило!

Получила жесточайшее расстройство пищевого поведения, которое чуть не искалечило мне жизнь и не обрекло на пожизненное лечение.

Дальше, набрала 14 кг, с 50 до 64 кг! Получила сильнейший комплекс неполноценности и нелюбви к себе. Так я прожила еще 1,5 года.

Отказалась худеть и вернула форму

Все изменилось одним днем. Когда я начала плотно работать с силой мысли. Я поняла такую идею:

«Если хочешь что-то получить, откажись от этого»

Тогда я спросила себя:

«Что будет, если я никогда не верну былую форму?»

Задача была мысленно представить самый худший вариант развития событий и заранее смириться. Принять ситуацию, отпустить важность.

И я сказала себе:

«Что ж! Раз так… Я открою магазин сладостей и буду дегустировать кулинарные шедевры каждый день вволю. Буду тогда наслаждаться конфетами и пирожными и вообще забью на попытки худеть…»

Ровно с этого дня я стала снова СПОКОЙНО есть по 2-3 плитки шоколада в день без самобичевания и чувства вины. Так, как это было до родов…

Нет, ну не каждый день… 3 плитки – это исключение. Но сладости ем каждый день и вообще не думаю о калориях…

И что случилось? Уже через 3 месяца я весила 53 кг!

Сила мысли работает

Как я похудела? Силой мысли… Ни диет, ни спорта вообще не было…

Весь ЗОЖ забросила напрочь. Просто отпустила ситуацию и с наслаждением каждый день рассматривала свои стройные фотки прошлого и фотки красивых тел из Интернета, уминая шоколадку.

Статья о том, как работать с визуализацией

Сейчас к зиме сами собой пришли мои 2 кг. Мой вес стал 55 кг. Я довольна собой, каждый день наслаждаюсь своим телом, ем шоколад вволю и точно знаю, что к весне снова буду весить 53 кг. А может и уже к Новому году, я ж теперь решаю вопрос силой мысли. Плюс-минус 2 кг мне вообще не доставляют дискомфорт…

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d68cf35bc251400adc31096/kak-zagadat-jelanie-i-pohudet-na-11kg-lichnyi-opyt-5dbc3691f557d000b23f4800

Поделиться этой записью: