Чтобы сжечь 1 кг жира нужно
Используя даже нижнее значение в качестве базовой линии, вернемся к ранее заявленной цифре 324,9 км (столько нужно проехать при мощности 200 ватт, чтобы сжечь 1 кг жира). Если 20% ваших общих затрат энергии на таком расстоянии происходит от жира, вам нужно будет кататься по. Содержание Сколько нужно сжечь калорий, чтобы похудеть на 1 кг жира в неделю?Создаем дефицит калорийРасчет калорийности питания для того, чтобы похудеть на 1 кгПример расчета калорийности питанияКак сжечь.